Tápértékek

Töltött paprika
Hagyományos magyar töltött paprika darált hússal, rizzsel és fűszerekkel, paradicsomszószban lassan főzve. Laktózmentes egytálétel, ami tökéletes családi ebédhez, főtt burgonyával vagy kenyérrel tálalva.
Elkészítés
A rizst kevés olajon fehéredésig pirítsd, majd öntsd fel épp annyi vízzel, hogy ellepje. Ha forr, zárd le alatta a gázt, és hagyd, hogy felszívja a vizet, így lesz félpuha. Félreteszed, hogy kihűljön.
Egy lábosban a paradicsomlét a zellerzölddel tedd fel melegedni, ízlés szerint adj hozzá cukrot és sót.
Egy tálban keverd össze a darált húst a rizzsel, a tojással, az apróra vágott vöröshagymával, a zúzott fokhagymával és a fűszerekkel: só, bors, majoránna, pirospaprika.
A paprikákat kicsumázd, majd töltsd meg őket a fűszeres hússal. A maradék töltelékből formázz kb. 3 cm-es golyókat.
A töltött paprikákat és a húsgombócokat tedd a forrásban lévő, de a gázról félrehúzott paradicsomszószba. Tedd vissza a gázra, és lassú tűzön főzd, amíg a húsgolyók megpuhulnak. Kevergetni ne, ha kell, óvatosan rázogasd az edényt.
Ellenőrizd, hogy elkészültek-e a gombócok: vegyél ki egyet, és vágd ketté. Ha puhák, szedd ki őket egy tálba.
Készíts rántást: kevés olajon pirítsd a lisztet, majd a tűzről levéve keverj bele pirospaprikát. Öntsd fel egy merőkanál paradicsomlével és kevés vízzel, keverd csomómentesre, majd öntsd a lábosba, és forrald össze a szósszal pár perc alatt. Tedd vissza a töltött paprikákat.
Főtt burgonyával vagy kenyérrel tálald.
Hozzávalók
- 40 dkgdarált hús
- 3 -4 dbtölteni való paprika
- 8 dkgrizs
- 1 dbtojás
- 1 dbközepes vöröshagyma
- 1 gerezdfokhagyma
- 1 teáskanálmajoránna
- ízlés szerintsó, bors
- 1.5 lparadicsomlé (vagy sűrített paradicsom vízzel hígítva)
- ízlés szerintzellerzöld
- ízlés szerintcukor
- kevésőrölt pirospaprika
- kevésliszt
- kevésolaj
- ízlés szerintsó
Címkék:
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
- 40 dkgdarált hús
- 3 -4 dbtölteni való paprika
- 8 dkgrizs
- 1 dbtojás
- 1 dbközepes vöröshagyma
- 1 gerezdfokhagyma
- 1 teáskanálmajoránna
- ízlés szerintsó, bors
- 1.5 lparadicsomlé (vagy sűrített paradicsom vízzel hígítva)
- ízlés szerintzellerzöld
- ízlés szerintcukor
- kevésőrölt pirospaprika
- kevésliszt
- kevésolaj
- ízlés szerintsó