Tápértékek
Kalória
5 kcal
Fehérje
0.2 g
Szénhidrát
0.6 g
Zsír
0.2 g
Cukor
0.2 g
Koleszterin
1 mg
5
Kalória
kcal
0.2
Fehérje
g
0.6
Szénhidrát
g
0.2
Zsír
g
0.2
Cukor
g
1
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus🌾 Gluténmentes
Tzatziki
könnyű 10 perc 2 adag 7066 megtekintés
Friss görög tzatziki uborkából, joghurtból, tejfölből és kaporból. Könnyű előétel vagy saláta, ami sültekkel, pirítóssal vagy kétszersülttel is remekül fogyasztható. Ízletes és gyorsan elkészíthető.
Elkészítés
1
Az uborkát alaposan megmossuk, majd héjastól durvára lereszeljük. Aki szeretné, megpucolhatja.
Ez a lépés kb: 30 perc
2
Enyhén sózzuk, kb. félórát állni hagyjuk, aztán lazán kinyomkodjuk a levét.
3
Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a finomra vágott friss kaprot.
4
Hozzákavarjuk a joghurtot és a tejfölt. Ha tehetjük, használjunk igazi görög joghurtot, azzal lesz az igazi.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 2 -3 dbközepes uborka vagy 1 közepes kígyóuborka
- 3 -4 dbcikk fokhagyma
- 2 -3 evőkanáljoghurt
- 2 -3 evőkanáltejföl
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintfriss kapor
Címkék:
Recept készítője
Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 2 -3 dbközepes uborka vagy 1 közepes kígyóuborka
- 3 -4 dbcikk fokhagyma
- 2 -3 evőkanáljoghurt
- 2 -3 evőkanáltejföl
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintfriss kapor