Tápértékek
Kalória
245 kcal
Fehérje
10.8 g
Szénhidrát
8.6 g
Zsír
18.4 g
Cukor
7.2 g
Koleszterin
63 mg
245
Kalória
kcal
10.8
Fehérje
g
8.6
Szénhidrát
g
18.4
Zsír
g
7.2
Cukor
g
63
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes
Vajas diós sült pisztráng
könnyű 30 perc 2 adag 4132 megtekintés
Gyorsan elkészíthető, finom diós ízekkel gazdagított sült pisztráng, ami tökéletes vacsora 2 főre. Egyszerű hozzávalókból készül, gluténmentes és könnyű étel, amit salátával tálalhatunk.
Elkészítés
1
A pisztrángot megmossuk, szárazra töröljük és beirdaljuk.
2
Sózzuk, borsozzuk és a beirdalt résekbe beletöltjük a tört diót úgy, hogy tele legyen a nyílás.
3
A vajat az olajjal egy serpenyőben felhevítjük és berakjuk a halat.
Ez a lépés kb: 10 perc
4
Megsütjük az egyik oldaláról, majd megfordítjuk és megsütjük a másik oldaláról is.
5
Megcsepegtetjük citrommal és ízlés szerinti salátával tálaljuk.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 2 dbpisztráng
- 10 dkgtört dió
- 2 ekvaj
- 2 ekétolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 dbcitrom leve
Címkék:
Recept készítője
Nagyon szeretek főzni, sütni,és befőzni. Ismerem a konyha titkait, örömét és a csalódásait is. Nagyon szeretek új recepteket készíteni.
Hozzávalók
2adag
Bevásárlólista
- 2 dbpisztráng
- 10 dkgtört dió
- 2 ekvaj
- 2 ekétolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 dbcitrom leve