Tápértékek

Vanília fagyi - paleo
Egyszerű paleo vanília fagyi otthonra, laktóz- és gluténmentes verzió eritrittel édesítve. Tojáskrém és kókuszhab keverékéből készül, fagyasztás után gyümölccsel tálaljuk, hogy megpuhuljon evés előtt.
Elkészítés
Válasszátok ketté a tojásokat. A sárgákat az édesítő felével keverjük habosra, fehéredésig.
A mandulatejet öntsük egy kisebb fazékba és melegítsük fel, de ne forraljuk fel. Csurgassuk a habos tojássárgához folyamatos keverés mellett, majd öntsük vissza a fazékba. Alacsony lángon vagy vízgőz felett kevergetve főzzük 5-6 percig, amíg kicsit besűrűsödik. Vegyük le a tűzről, keverjük bele a zselatint, simítsuk el, hűtsük ki, majd tegyük a hűtőbe kb. fél órára.
Verjük fel a tojásfehérjéket, amikor félkemény, kanalanként adjuk hozzá a maradék édesítőt, és verjük fényes, kemény habbá. A behűtött kókuszkrémet is verjük kemény habbá. Ha nem használsz kókuszkrémet, hagyd ki, vagy adj hozzá 1-2 extra tojásfehérjét.
Amikor a vaníliás krém kezd megdermedni, keverjük hozzá a tojáshab harmadát, lazítsuk fel vele, majd óvatosan forgassuk bele a többit spatulával. Végül adjuk hozzá a kókuszkrémet is.
Öntsük a krémet szilikon formába vagy műanyag dobozba, és tegyük a fagyasztóba 2-3 órára. Tálaljuk gyümölccsel vagy gyümölcsöntettel.
Ha tovább állt a fagyasztóban és nagyon kemény, vegyük ki legalább 15 perccel evés előtt, hogy megpuhuljon.
Hozzávalók
- 4 dbkisebb tojás, kettéválasztva
- 12 dkgeritrit (por alakú)
- 1 rúdvanília magjai
- 1 tkvaníliás édesítő
- 2.5 dlmandulatej
- 2 tkzselatin
- 1.5 dlkókuszkrém behűtve
Címkék:
Recept készítője
Három gyerek es egy skót pasi, velük osztom meg életem, ja és a kis troll őrködik a konyhámban, a helyszín Norvégia. Sok időt töltök a konyhában közkívánatra és a magam szórakoztatására egyaránt. A konyha után a kert es a növények is kiemelt szerepet kapnak a mindennapjaimban. Most már 2 afrikai törpepapagáj is a családunkhoz tartozik.
Hozzávalók
- 4 dbkisebb tojás, kettéválasztva
- 12 dkgeritrit (por alakú)
- 1 rúdvanília magjai
- 1 tkvaníliás édesítő
- 2.5 dlmandulatej
- 2 tkzselatin
- 1.5 dlkókuszkrém behűtve


