Receptkirály

Tápértékek

133
Kalória
kcal
7.5
Fehérje
g
11.6
Szénhidrát
g
6.4
Zsír
g
8.2
Cukor
g
103
Koleszterin
mg
Vegyes zöldségsaláta snidlinges joghurttal

Vegyes zöldségsaláta snidlinges joghurttal

könnyű 30 perc 4 adag 0 megtekintés

Friss zöldségek, snidlinges joghurtöntettel és reszelt sajttal, tökéletes könnyű étel vagy köret.

Elkészítés

1

A zöldségeket mossuk meg és vágjuk ízlés szerinti méretű darabokra.

2

A snidlinget vagy újhagymát aprítsuk finomra.

Ez a lépés kb: 10 perc
3

A tojásokat főzzük meg keményre (kb. 8-10 perc), majd hűtsük le és vágjuk negyedekbe.

4

A zöldségeket keverjük össze egy nagy tálban.

5

A joghurtot keverjük el a finomra vágott snidlinggel, borssal és ételízesítővel.

6

A joghurtos öntetet locsoljuk a zöldségekre, majd megszórjuk a reszelt sajttal és a negyedelt tojásokkal díszítjük.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 2 dbparadicsom
  • 3 dbpaprika (zöld, sárga, piros)
  • 1 dbhegyes erős paprika
  • 2 -3 dbhónapos retek
  • 1 dbjégcsap retek
  • 1 dbkígyó uborka
  • 1 dbpóréhagyma
  • 1 fejlila hagyma
  • 1 kis dobozmorzsolt kukorica (konzerv)
  • 1 /2 fejsaláta
  • 1 /2 fejédes káposzta
  • 4 dbtojás
  • 20 dkgreszelt trappista vagy mozzarella sajt
  • 4 dljoghurt
  • 1 csokorsnidling (vagy 2 szál újhagyma)
  • ízlés szerintételízesítő
  • ízlés szerintőrölt fehér bors

Recept készítője

Izabela Ráczová

Izabela Ráczová

@Izabela

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
0×
Elkészítve
7 éve
Tag

Nagyon szeretek főzni, sütni,és befőzni. Ismerem a konyha titkait, örömét és a csalódásait is. Nagyon szeretek új recepteket készíteni.