Tápértékek

Vörösboros paradicsomos chilis töltöttkáposzta
Pikáns csavarral feldobott hagyományos töltöttkáposzta vörösborral és paradicsommal, chilis fűszerezéssel. Laktató egytálétel, amit a család imádni fog, tökéletes hideg estékre.
Elkészítés
Vágd ki a torzsát a kis fej káposztából. Egy nagy fazékban forralj sós vizet, tedd bele a káposztát, és főzd félig puhára. Leszedd a leveleit, a nagyobbakból 4 szépet félre tegyél, a többit vágd csíkokra.
Egy serpenyőben kevés olajon pirítsd meg az apróra vágott vöröshagymát és a fokhagyma felét. Add hozzá a darált húst, forgasd át egyet-kettőt, majd tedd egy keverőtálba.
Egy másik serpenyőben pirítsd meg kicsit a rizst, öntsd fel vízzel, és főzd félig puhára. Keverd a húshoz, add hozzá a fűszereket, üt bele a tojást, és jól gyúrd össze. Töltsd meg ezzel a masszával a káposztaleveleket.
Egy edény aljára tegyél a vágott káposztából, rá a töltött leveleket, majd fedd be a maradék vágott káposztával. Öntsd rá a káposzta főzőlevét és a paradicsomlevet, hogy ellepje. Sózd, borsozd, szórj rá piros paprikát, add hozzá a fokhagyma másik felét és a babérleveleket. Tegyél rá egy tányért, hogy lenyomja a töltelékeket.
Főzd az ételt lassú tűzön, amíg majdnem kész, ekkor öntsd hozzá a vörösbort, és főzd tovább pár percig.
Tálaláskor szedj egy tányérra a káposztából, tegyél rá egy tölteléket, adj mellé tejfölt, locsold meg chili szósszal, és díszítsd chilis paprikával.
Hozzávalók
- 1 kis fejkáposzta
- kevésolaj
- 30 dkgvegyes darált hús (sertés, marha)
- 10 dkgrizs
- 1 fejvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 2 dbbabérlevél
- 1 dbtojás
- 4 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt kömény
- ízlés szerintmajoranna
- 0.5 lparadicsomlé
- ízlés szerintchili szósz
- 1 dlvörös bor
- 4 szálpetrezselyem
- 1 dltejföl
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 1 kis fejkáposzta
- kevésolaj
- 30 dkgvegyes darált hús (sertés, marha)
- 10 dkgrizs
- 1 fejvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 2 dbbabérlevél
- 1 dbtojás
- 4 dbchili paprika
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt csípős piros paprika
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt kömény
- ízlés szerintmajoranna
- 0.5 lparadicsomlé
- ízlés szerintchili szósz
- 1 dlvörös bor
- 4 szálpetrezselyem
- 1 dltejföl


