Tápértékek
Zabkása II
Egyszerű és tápláló zabkása tejben főzve, ízesítve édesítővel, almával, diákcsemegével vagy gyümölcsökkel. Gyors reggeli tele rosttal és vitaminnal, ideális a fogyókúrázóknak is, akiknek energiát ad a nap elején.
Elkészítés
A tejben addig főzzük a zabpelyhet, amíg a levét be nem issza, kb. 10 percig.
Ízlésünk szerint ízesítjük cukorral, édesítővel, gyümölcsökkel, mazsolával vagy diákcsemegével.
Langyosan vagy hidegen kínáljuk.
Hozzávalók
- 3 dltej
- 5 dkgzabpehely
- ízlés szerintédesítő
- ízlés szerintalma ízesítésnek
- ízlés szerintdiákcsemege
- ízlés szerintmazsola vagy bármilyen gyümölcs
Címkék:
Recept készítője
Mária Bársonyné Dankovics
@Maria Barsonyne Dankovics
Teljes ProfilAnya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam !!!
Hozzávalók
- 3 dltej
- 5 dkgzabpehely
- ízlés szerintédesítő
- ízlés szerintalma ízesítésnek
- ízlés szerintdiákcsemege
- ízlés szerintmazsola vagy bármilyen gyümölcs