Tápértékek
Kalória
121 kcal
Fehérje
5.4 g
Szénhidrát
21.4 g
Zsír
1.5 g
Cukor
1.3 g
Koleszterin
26 mg
121
Kalória
kcal
5.4
Fehérje
g
21.4
Szénhidrát
g
1.5
Zsír
g
1.3
Cukor
g
26
Koleszterin
mg
🌱 Vegetáriánus
Zabpehely-túrós sajtos rúd
könnyű 40 perc 4 adag 0 megtekintés
Könnyű és ropogós sós sütemény zabpehellyel, túróval és reszelt sajttal, tökéletes uzsonnára vagy nasinak.
Elkészítés
1
Alaposan dolgozd össze a tésztához valókat.
2
Lisztezett deszkán nyújtsd ki a tésztát kb. 20 x 30 cm nagyságúra.
3
Kend meg a felvert tojással, majd szórj rá friss borsot, szezámmagot és reszelt sajtot.
4
Gurítsd át lazán a sodrófát a tetején, hogy a feltétek kissé belepréselődjenek a tésztába.
5
Derelyevágóval vágd csíkokra, majd helyezd sütőpapírral bélelt tepsire.
Ez a lépés kb: 25 perc
6
Süsd 180°C-on 20-25 percig, amíg aranybarna nem lesz.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 10 dkgzabliszt
- 10 dkgtúró
- 5 dkgreszelt sajt (sima, füstölt vagy vegyes)
- 1 késhegynyiszódabikarbóna
- 1 tksó
- 1 ekkefir
- 1 dbtojás
- ízlés szerintreszelt sajt
- ízlés szerintszezámmag
- ízlés szerintfrissen őrölt bors
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 10 dkgzabliszt
- 10 dkgtúró
- 5 dkgreszelt sajt (sima, füstölt vagy vegyes)
- 1 késhegynyiszódabikarbóna
- 1 tksó
- 1 ekkefir
- 1 dbtojás
- ízlés szerintreszelt sajt
- ízlés szerintszezámmag
- ízlés szerintfrissen őrölt bors