Receptkirály

Tápértékek

528
Kalória
kcal
12.3
Fehérje
g
19.6
Szénhidrát
g
40.9
Zsír
g
7.8
Cukor
g
244
Koleszterin
mg
Zöldborsófőzelék sonkában sült tükörtojással

Zöldborsófőzelék sonkában sült tükörtojással

könnyű 25 perc 1 adag 5994 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4

Egyszerű, hagyományos zöldborsófőzelék friss fűszerekkel, tálalva különleges sonkában sült tükörtojással. Gyorsan elkészíthető étel 1 főre, ami laktató ebédet biztosít kevés alapanyagból.

Elkészítés

1

A zöldborsót tedd egy lábasba, öntsd fel vízzel, hogy ellepje, fűszerezd sóval, borssal, Vegetával, és szórd rá a kevés cukrot.

2

A szendvicssonkából vágj ki egy vastagabb szeletet, a közepét tésztaformázóval vagy pohárral vágd ki.

3

Az újhagymát karikázd fel, a fokhagymát és a petrezselymet aprítsd fel, majd add hozzá a lábasban lévő borsóhoz.

Ez a lépés kb: 15 perc
4

Időnként keverd meg a főzeléket, pótold a vizet ha szükséges, majd öntsd hozzá a tejet, és főzd tovább.

Ez a lépés kb: 5 perc
5

A végén keverj egy kevés lisztet a tejfölbe, és ezt add a főzelékhez, jól keverd el, majd forrald fel.

Ez a lépés kb: 5 perc
6

Egy tepsiben melegíts kevés olívaolajat, süsd meg a sonkaszeletet mindkét oldalán, majd a kivágott részbe üsd bele a tojást, és süsd készre.

7

Tálaláskor merj egy mélytányérba a főzelékből, tedd rá a sonkában sült tükörtojást, és szórj rá pirospaprikát.

Hozzávalók

1adag
Bevásárlólista
  • 25 dkgmirelit zöldborsó
  • 1 dbszáll újhagyma zöldjével
  • 1 gerezdfokhagyma
  • 1 /2 csokorpetrezselyem
  • 1 ekliszt
  • 2 dltej
  • 2 ektejföl
  • kevéscukor
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • ízlés szerintőrölt piros paprika
  • ízlés szerintVegeta
  • kevésolívaolaj
  • 1 szeletvastagabb szendvicssonka
  • 1 dbtojás

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.