Tápértékek

Zöldborsós csirkemell
Hagyományos magyar étel krémes mártással, csirkemellből és zöldborsóból. Könnyen elkészíthető, laktató fogás nokedlivel tálalva, ami tökéletes ebéd vagy vacsora a családnak.
Elkészítés
A csirkemellet megmossuk, majd egyforma két-három centis csíkokra vágjuk.
A hagymát megpucoljuk, és kockákra vágjuk. A paprikát és a paradicsomot feldaraboljuk.
Egy serpenyőben az olajat felhevítjük, majd hozzáadjuk a kockára vágott hagymát, és kicsit megdinszteljük. Hozzáadjuk a pirospaprikát, a húst, a paradicsomot, a paprikát, majd sóval és borssal ízesítjük. Pár percig így főzzük, majd felengedjük kb 1 dl vízzel.
Amikor már majdnem puha a hús, hozzáadjuk a zöldborsót is. Együtt puhára főzzük.
Amikor minden megpuhult, hozzáöntjük a tejszínt, egyet forralunk rajta, majd lisztes tejföllel behabarjuk.
Hozzávalók
- 60 dkgcsirkemell filé
- 1 dbvöröshagyma
- 1 dbpaprika
- 1 dbparadicsom
- 1 kkpirospaprika
- ízlés szerintsó
- csipetbors
- 50 dkgmirelit borsó
- 1 dlolaj
- 1 dlfőzőtejszín
- 1 dltejföl
- 1 ekliszt
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
- 60 dkgcsirkemell filé
- 1 dbvöröshagyma
- 1 dbpaprika
- 1 dbparadicsom
- 1 kkpirospaprika
- ízlés szerintsó
- csipetbors
- 50 dkgmirelit borsó
- 1 dlolaj
- 1 dlfőzőtejszín
- 1 dltejföl
- 1 ekliszt


