Receptkirály

Tápértékek

479
Kalória
kcal
28.9
Fehérje
g
0.7
Szénhidrát
g
39.2
Zsír
g
0
Cukor
g
112
Koleszterin
mg
Zöldséges pörkölt nokedlivel
🌾 Gluténmentes🥛 Laktózmentes

Zöldséges pörkölt nokedlivel

közepes 60 perc 6 adag 9576 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3
Kép 4
+1

Laktató sertéspörkölt friss zöldségekkel, mint cukkini, paprika és paradicsom, hagyományos ízekkel. Készítsd el gyorsan, és tálald nokedlivel vagy rizzsel a családnak, glutén- és laktózmentes verzióban.

Elkészítés

1

A húst tetszés szerint kockákra vagy csíkokra vágjuk.

2

A hagymát felaprítjuk, majd a felhevített olajban üvegesre pároljuk.

3

Rádobjuk a húst, és fehéredésig pirítjuk.

Ez a lépés kb: 40 perc
4

Ízesítjük sóval, borssal, megszórjuk pirospaprikával és ételízesítővel, majd lefedve készre pároljuk. Szükség szerint egy kevés vizet öntünk alá.

5

Amikor a hús már teljesen megpuhult, hozzáadjuk a kockákra vágott cukkinit, paprikát és paradicsomot.

Ez a lépés kb: 5 perc
6

Ezzel már csak kb. 5 percig főzzük.

7

Ízlés szerint nokedlit vagy rizst kínálunk mellé, és tálaljuk.

Hozzávalók

6adag
Bevásárlólista
  • 1 kglapocka
  • 1 nagy fejvöröshagyma
  • ízlés szerintpiros őrölt paprika
  • kevésolaj
  • ízlés szerintsó, bors
  • ízlés szerintétel ízesítő
  • 1 kisebbkaliforniai paprika
  • 1 kisebbcukkini
  • 1 kisebbparadicsom

Recept készítője

Domján Mária

Domján Mária

@Maria Domjan

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag