Receptkirály

Tápértékek

369
Kalória
kcal
6.8
Fehérje
g
46.2
Szénhidrát
g
17.1
Zsír
g
41.8
Cukor
g
38
Koleszterin
mg
Zöldséges röszti burger recept
Mentés
🌾 Gluténmentes

Zöldséges röszti burger

közepes 60 perc 4 adag 6189 megtekintés
Zöldséges röszti burger – 1. kép
Zöldséges röszti burger – 2. kép
Zöldséges röszti burger – 3. kép

Egészséges alternatíva a klasszikus hamburgerre: ropogós zöldséges röszti a zsemle helyett, szaftos marhahúspogácsával, olvadt sajttal, friss paradicsommal, lilahagymával és sült baconnel. Kétféle házi szósszal – joghurtos kapros és pikáns hamburger szósszal – tálalva, ami késsel-villával fogyasztható. Gluténérzékenyek is élvezhetik rizsliszttel.

Elkészítés

1

Készítsd el a joghurtos szószt: keverd össze a görög joghurtot a finomra vágott kaporral és egy csipet sóval, majd tedd a hűtőbe.

2

Készítsd el a hamburger szószt: keverd össze a ketchupot, majonézt, mustárt, sót és borsot, majd tedd a hűtőbe.

3

Pucold meg a burgonyát, sárgarépát és karalábét, reszeld le őket.

4

Ízesítsd a reszelt zöldségeket sóval, borssal és zúzott fokhagymával, add hozzá a tojást és a lisztet, majd jól keverd össze.

Ez a lépés kb: 10 perc
5

Hevíts kevés olajat a serpenyőben, formázz tenyérnyi lepénykéket a masszából (segítségül használhatsz nagyméretű pogácsa- vagy fánkszaggatót), és süsd mindkét oldalán ropogósra.

6

Ízesítsd a marhahúst sóval és borssal, formázz pogácsákat belőle.

Ez a lépés kb: 10 perc
7

Süsd meg a húspogácsákat felhevített serpenyőben mindkét oldalán, majd a forró pogácsára szórj reszelt sajtot, hogy ráolvadjon.

Ez a lépés kb: 5 perc
8

Süsd elő a bacon szeleteket ropogósra, ha szükséges.

9

Rétegezz két zöldséges röszti közé a húspogácsákat, váltakozva paradicsomkarikákkal, lilahagymaszeletekkel és sült baconnel, locsold meg a választott szósszal.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 2 -3 dbburgonya
  • 2 dbsárgarépa
  • 1 kisebbkaralábé
  • 1 dbtojás
  • 1 ekliszt (finom, rizs vagy zabpehely liszt)
  • ízlés szerintsó, bors
  • 60 -80 dkgmarhahús
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintbors
  • ízlés szerintsajt
  • 1 dblilahagyma
  • ízlés szerintparadicsom
  • ízlés szerintsült bacon szeletek
  • 4 ekketchup
  • 2 ekmajonéz
  • 2 kkmustár
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintbors
  • 2 dlgörög joghurt
  • 1 csokorkapor
  • ízlés szerint
  • 2 gerezdfokhagyma
  • kevésolaj a sütéshez

Recept készítője

Marcsi

Marcsi

@admin

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
13 éve
Tag

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a kapcsolat@receptkiraly.hu email címre.