Tápértékek
Kalória
4 kcal
Fehérje
0.1 g
Szénhidrát
0.8 g
Zsír
0 g
Cukor
0 g
Koleszterin
0 mg
4
Kalória
kcal
0.1
Fehérje
g
0.8
Szénhidrát
g
0
Zsír
g
0
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
🥛 Laktózmentes
Zöldséges sült tarja
könnyű 30 perc 4 adag 7922 megtekintés
+1
Ízletes sertéstarja ropogós zöldségekkel és gyümölccsel tálalva. Könnyű elkészítésű, laktózmentes étel, ami gyorsan elkészül, és tökéletes választás egy családi ebédhez.
Elkészítés
1
Klopfold meg a hús szeleteket, sózd és borsozd ízlés szerint, forgasd bele a lisztbe, majd süsd ki forró olajban mindkét oldalán aranybarnára.
Ez a lépés kb: 10 perc
2
A sárgarépát és az almát vágd karikákra, majd párold meg külön edényben kevés vízzel vagy gőzben, amíg puhulnak.
3
A hagymát vágd fel karikákra, forgasd lisztbe, és süsd ki ropogósra forró olajban.
4
Tálald a húst egy tányérra, pakold rá a párolt sárgarépát, almát és a sült hagymakarikákat.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 szeletcsont nélküli tarja
- 4 kanálliszt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 nagy fejhagyma felkarikázva
- 1 nagyalma karikákra vágva
- 2 közepessárgarépa karikára szelve
- a kisütéshezolaj
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 szeletcsont nélküli tarja
- 4 kanálliszt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
- 1 nagy fejhagyma felkarikázva
- 1 nagyalma karikákra vágva
- 2 közepessárgarépa karikára szelve
- a kisütéshezolaj