Tápértékek
Kalória
543 kcal
Fehérje
80.9 g
Szénhidrát
18.6 g
Zsír
13.6 g
Cukor
1.6 g
Koleszterin
266 mg
543
Kalória
kcal
80.9
Fehérje
g
18.6
Szénhidrát
g
13.6
Zsír
g
1.6
Cukor
g
266
Koleszterin
mg
Ananászos rántott csirkemell
könnyű 45 perc 4 adag 7888 megtekintés
+1
Különleges csirkemell ananásszal, sonkával és sajttal töltve, rántva sütve. Könnyű elkészíteni, finom ízekkel, burgonyapürével és szőlőmártással tálalva tökéletes családi étel.
Elkészítés
1
A csirkemellet vékonyra szeleteld, klopfold ki vékonyra, majd sózd meg.
2
Minden szeletre tegyél egy szelet sajtot, rá egy szelet sonkát, fél karika ananászt, egy karika paradicsomot, majd egy petrezselyemlevelet.
3
Feltekerd a töltött csirkemell szeleteket, hústűvel rögzítsd, majd panírozd be lisztben, tojásban és zsemlemorzsában.
Ez a lépés kb: 10 perc
4
Forró olajban mindkét oldalát süsd aranybarnára.
5
Tálald meleg burgonyapürével és szőlőmártással.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgcsirkemell filé
- 1 dbparadicsom
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintpetrezselyem
- 4 fél karikaananász befőtt
- 5 dkggépsonka
- 6 szeletlapka sajt
- ízlés szerintliszt a panírozáshoz
- 2 dbtojás
- 10 dkgzsemlemorzsa
- a sütéshezolaj
- 4 adagburgonyapüré a tálaláshoz
- a tálaláshozszőlőmártás
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 1 kgcsirkemell filé
- 1 dbparadicsom
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintpetrezselyem
- 4 fél karikaananász befőtt
- 5 dkggépsonka
- 6 szeletlapka sajt
- ízlés szerintliszt a panírozáshoz
- 2 dbtojás
- 10 dkgzsemlemorzsa
- a sütéshezolaj
- 4 adagburgonyapüré a tálaláshoz
- a tálaláshozszőlőmártás