Receptkirály

Tápértékek

148
Kalória
kcal
11.2
Fehérje
g
8.6
Szénhidrát
g
8.1
Zsír
g
4.7
Cukor
g
53
Koleszterin
mg
Brokkolis rétes

Brokkolis rétes

könnyű 45 perc 4 adag 5180 megtekintés

Lassan sül, de megéri a várakozást: brokkoli, krémes ricotta és ropogós bacon egy leveles tésztában. Könnyű, vegetáriánusbarát fogás, ami 4 főre tökéletes vacsora. Próbáld ki, ha szereted a zöldséges pitéket!

Elkészítés

Ez a lépés kb: 10 perc
1

A brokkolit sós vízben főzd meg, majd csepegtesd le jól.

2

A ricottát keverd össze a tojássárgájával, egy csipet sóval, borssal és a zúzott fokhagymával.

3

A tojásfehérjét egy csipet sóval verd kemény habbá, majd óvatosan keverd a ricottás masszába.

4

Nyújtsd ki a leveles tésztát (ha két lapos, akkor két rudat kapsz), és rendezd rá a baconszeleteket.

5

A baconre pakold a ricottás masszát és a megfőtt brokkolit, majd tekerd fel óvatosan.

Ez a lépés kb: 30 perc
6

Kenj meg tojással a tetejét, és süsd 200 fokra előmelegített sütőben aranybarnára.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 30 dkgricotta
  • 3 gerezdfokhagyma
  • 1 dbtojás
  • 30 dkgbrokkoli
  • 10 dkgvékonyra szeletelt bacon vagy füstölt sonka
  • 1 csomagleveles tészta (400 g)
  • ízlés szerintsó, bors
  • 1 dbtojás a lekenéshez

Recept készítője

Lélekkonyha

Lélekkonyha

@lelekkonyha

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
10 éve
Tag

Mindig is szerettem jókat enni, azonban a főzés iránti érdeklődésem akkor teljesedett ki, amikor összeköltöztem életem párjával és egyszer csak ott találtam magam a saját konyhámban. Képes voltam órákig a netet és a szakácskönyveket bújni, hogy újabb és újabb ételeket varázsoljak az asztalra. Úgy néz ki ez jól sikerült, mert az összes barátunk már csak ebédre vagy vacsorára volt hajlandó átjönni hozzánk :). Később ez a mánia odáig fajult, hogy egy-egy külföldi nyaralás már elképzelhetetlen volt a helyi piac vagy éttermek felkeresése nélkül. A sütemények azért kapnak kiemelt szerepet a blogban, mert a drága férjem minden reggel édességet reggelizik, ezért itt majd csak kakaórockernek becézem. Szinte napra pontosan egy évvel ezelőtt még egy motivációs tényező jelent meg az életemben, hiszen kislányom megszületésével újabb kritikus érkezett a családi asztalhoz... Ha ez az oldal csak annyit ér el, hogy bármelyik olvasó elkészíti az egyik receptem és ezzel örömet szerez vele akár magának, akár másoknak, már megérte...