Tápértékek
Kalória
338 kcal
Fehérje
45.3 g
Szénhidrát
11.5 g
Zsír
11.7 g
Cukor
10.3 g
Koleszterin
129 mg
338
Kalória
kcal
45.3
Fehérje
g
11.5
Szénhidrát
g
11.7
Zsír
g
10.3
Cukor
g
129
Koleszterin
mg
Gyors és finom egytálétel bundás kenyérrel, barackkal és csirkemellel, sajttal gratinálva.
Elkészítés
1
A bundás kenyeret ketté vágjuk.
2
A csirkemellet vékonyra felszeleteljük, kiklopfoljuk, sózzuk és borsozzuk.
Ez a lépés kb: 10 perc
3
Kevés olajon puhára pároljuk a csirkemellet.
4
A barackokat vékony karikára vágjuk.
5
Minden bundás kenyérre tesszük a barackkarikákat, majd rárakjuk a csirkemell-szeleteket.
6
A tetejét megszórjuk a lereszelt trappista sajttal.
Ez a lépés kb: 15 perc
7
Sütőben 180°C-on 15 perc alatt készre sütjük.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbbundás kenyér (félbe vágva)
- 500 gcsirkemell
- 5 dbbarack (konzerv)
- 100 gtrappista sajt
- ízlés szerintolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbbundás kenyér (félbe vágva)
- 500 gcsirkemell
- 5 dbbarack (konzerv)
- 100 gtrappista sajt
- ízlés szerintolaj
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintbors
