Tápértékek
Lágy, krémes főzelék friss patiszonból, citrommal ízesítve, ami gyorsan elkészül és tökéletes vegetáriánus étel. Tejföltől sűrű, finom savanykás ízzel, ideális feltét tükörtojáshoz vagy húsok mellé.
Elkészítés
A patiszont magját egy kanállal vájjuk ki, ha nem elég zsenge, akkor a héját vágjuk le, majd vágjuk fel kisebb kockákra.
A vöröshagymát és a fokhagymát pucoljuk meg, majd vágjuk fel apróra. A petrezselyemzöldet is aprítsuk fel.
Hevítsük fel az olajat és a vajat, adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pároljuk üvegesre.
Adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát, pár pillanat múlva a felkockázott patiszont is, és keverjük alaposan össze.
Szórjuk meg az apróra vágott petrezselyemzölddel, a reszelt citromhéjjal, sózzuk, borsozzuk, szórjuk meg az ételízesítővel, facsarjunk rá ízlés szerint citromlevet, keverjük össze, majd öntsük fel annyi vízzel, hogy ellepje. Főzzük, míg a patiszon teljesen megpuhul.
Botmixerrel pépesítsük a főzeléket.
A lisztet keverjük simára a tejföllel és egy kevés vízzel, majd öntsük a pépesített patiszonhoz, kevergetve főzzük, míg besűrűsödik. Közben kóstoljuk, és ha kell, ízesítsünk utána.
Amíg a főzelék fő, készítsünk hozzá ízlés szerint feltétet, például tükörtojást.
Tálaláskor szedjük a tányérba a főzeléket, és ízlés szerinti feltéttel tálaljuk.
Hozzávalók
- 1 dbpatiszon (csillagtök)
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 kisebb csokorpetrezselyemzöld
- 1 dbcitrom reszelt héja és leve
- 1 ekliszt
- 1.5 dltejföl
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 1 tkételízesítő
- 1 ekétolaj
- 3 dkgvaj
Címkék:
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.
Hozzávalók
- 1 dbpatiszon (csillagtök)
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 kisebb csokorpetrezselyemzöld
- 1 dbcitrom reszelt héja és leve
- 1 ekliszt
- 1.5 dltejföl
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 1 tkételízesítő
- 1 ekétolaj
- 3 dkgvaj
