Receptkirály

Tápértékek

574
Kalória
kcal
29.4
Fehérje
g
37.8
Szénhidrát
g
33.8
Zsír
g
1.7
Cukor
g
350
Koleszterin
mg
Csirkemájjal töltött padlizsán burgonya és répa ágyon recept
Mentés
🌾 Gluténmentes

Csirkemájjal töltött padlizsán burgonya és répa ágyon

könnyű 45 perc 4 adag 6297 megtekintés
Csirkemájjal töltött padlizsán burgonya és répa ágyon – 1. kép
Csirkemájjal töltött padlizsán burgonya és répa ágyon – 2. kép
Csirkemájjal töltött padlizsán burgonya és répa ágyon – 3. kép
Csirkemájjal töltött padlizsán burgonya és répa ágyon – 4. kép
+1

Laktató, hagyományos egytálétel csirkemájjal töltött padlizsánnal, puha burgonya és sárgarépa ágyon. Könnyen elkészíthető vacsora, ami ízekben gazdag és a család kedvence lesz. Gluténmentes recept kezdőknek is.

Elkészítés

1

A padlizsánokat megmossuk, szárazra töröljük, ketté vágjuk, a belsejét kiszedjük és apró kockákra vágjuk.

2

Az olajat felhevítjük, beletesszük a kis kockákra vágott vöröshagymát és az összezúzott fokhagymát, üvegesre sütjük.

Ez a lépés kb: 10 perc
3

Hozzáadjuk a pirospaprikát, az apróra vágott csirkemájat és a padlizsán kockákat, ízesítjük ízlés szerint, majd együtt főzzük puhára.

4

Levesszük a tűzről, és belekeverjük az előre megfőzött rizst.

Ez a lépés kb: 15 perc
5

A burgonyát és a sárgarépát megpucoljuk, kis karikákra szeleteljük, sós vízben puhára főzzük.

6

Leszűrjük a zöldségeket, és olajjal kikent sütőedénybe rakjuk.

7

A padlizsánok belsejét kicsit megsózzuk, megtöltjük a töltelékkel, és elhelyezzük a burgonyás-sárgarépás ágy tetején.

8

A tetejére tejfölt kanalazunk, megszórjuk reszelt sajttal.

Ez a lépés kb: 25 perc
9

190 fokra előmelegített sütőben szép pirosra sütjük.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 2 dbközepes padlizsán
  • 30 dkgcsirkemáj
  • 5 dkgfőzött rizs
  • 1 kis kanálőrölt piros paprika
  • 1 kis gerezdfokhagyma
  • 1 kis fejvöröshagyma
  • 0.5 dlolaj
  • 2 dltejföl
  • 10 dkgreszelt sajt
  • 1 kgburgonya
  • 1 dbközepes sárgarépa

Recept készítője

Domján Mária

Domján Mária

@Maria Domjan

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag