Receptkirály

Tápértékek

349
Kalória
kcal
13.1
Fehérje
g
17.8
Szénhidrát
g
20.5
Zsír
g
5.1
Cukor
g
67
Koleszterin
mg
Fehérboros cukkini zöldspárga krémleves reszelt sajttal
🌱 Vegetáriánus

Fehérboros cukkini zöldspárga krémleves reszelt sajttal

könnyű 45 perc 3 adag 6046 megtekintés
Kép 1
Kép 2
Kép 3

Finom krémleves cukkini és zöldspárga fehérborral ízesítve, reszelt sajttal meghintve. Gyorsan elkészíthető vegetáriánus étel, amely friss zöldségekből készül, ideális könnyű vacsorára vagy előételnek.

Elkészítés

1

Aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát, karikázd fel a cukkinit, pucold meg és kockázd a krumplit, aprítsd a petrezselymet, reszeld le a sajtot.

Ez a lépés kb: 20 perc
2

Egy edényben kevés olívaolajon dinszteld meg a hagymákat, add hozzá a krumplit, öntsd fel vízzel, morzsolj bele egy zöldségleves kockát, és kezdd el főzni. Kis idő múlva tedd bele a cukkinit és a zöldspárgát, sózd, borsozd, szórd meg szerecsendióval, majd 10 perc elteltével add hozzá a petrezselymet.

3

Amikor megfőttek a zöldségek, vedd ki a zöldspárgát, vágd le a csúcsokat, a többit tedd vissza a levesbe.

4

Öntsd a levest egy magas keverőedénybe, add hozzá a tejet, a fehér bort és egy kevés lisztet, majd botmixerrel turmixold össze.

5

Tálaláskor tedd a spárgacsúcsokat a levesbe, kanalazz rá tejfölt, szórd meg reszelt sajttal és curryvel. Ha tartalmasabbat szeretnél, piríthatsz mellé kenyérkockákat.

Hozzávalók

3adag
Bevásárlólista
  • 1 dbcukkini
  • 1 /2 zacskózöldspárga
  • 1 dbkrumpli
  • 1 dbvöröshagyma
  • 2 gerezdfokhagyma
  • 1 csokorpetrezselyem
  • 10 dkgfüstölt sajt
  • 2 dltej
  • ízlés szerinttejföl
  • 1 dbzöldségleves kocka
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintcukor
  • ízlés szerintőrölt fekete bors
  • csipetreszelt szerecsendió
  • ízlés szerintcurry
  • kevésolívaolaj
  • 1 ekliszt
  • 1 dlfehér bor

Recept készítője

Hobbychef

Hobbychef

@Hobbychef

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.