Tápértékek

Fehérboros cukkini zöldspárga krémleves reszelt sajttal
Finom krémleves cukkini és zöldspárga fehérborral ízesítve, reszelt sajttal meghintve. Gyorsan elkészíthető vegetáriánus étel, amely friss zöldségekből készül, ideális könnyű vacsorára vagy előételnek.
Elkészítés
Aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát, karikázd fel a cukkinit, pucold meg és kockázd a krumplit, aprítsd a petrezselymet, reszeld le a sajtot.
Egy edényben kevés olívaolajon dinszteld meg a hagymákat, add hozzá a krumplit, öntsd fel vízzel, morzsolj bele egy zöldségleves kockát, és kezdd el főzni. Kis idő múlva tedd bele a cukkinit és a zöldspárgát, sózd, borsozd, szórd meg szerecsendióval, majd 10 perc elteltével add hozzá a petrezselymet.
Amikor megfőttek a zöldségek, vedd ki a zöldspárgát, vágd le a csúcsokat, a többit tedd vissza a levesbe.
Öntsd a levest egy magas keverőedénybe, add hozzá a tejet, a fehér bort és egy kevés lisztet, majd botmixerrel turmixold össze.
Tálaláskor tedd a spárgacsúcsokat a levesbe, kanalazz rá tejfölt, szórd meg reszelt sajttal és curryvel. Ha tartalmasabbat szeretnél, piríthatsz mellé kenyérkockákat.
Hozzávalók
- 1 dbcukkini
- 1 /2 zacskózöldspárga
- 1 dbkrumpli
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 csokorpetrezselyem
- 10 dkgfüstölt sajt
- 2 dltej
- ízlés szerinttejföl
- 1 dbzöldségleves kocka
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintcukor
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- csipetreszelt szerecsendió
- ízlés szerintcurry
- kevésolívaolaj
- 1 ekliszt
- 1 dlfehér bor
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 1 dbcukkini
- 1 /2 zacskózöldspárga
- 1 dbkrumpli
- 1 dbvöröshagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 1 csokorpetrezselyem
- 10 dkgfüstölt sajt
- 2 dltej
- ízlés szerinttejföl
- 1 dbzöldségleves kocka
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintcukor
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- csipetreszelt szerecsendió
- ízlés szerintcurry
- kevésolívaolaj
- 1 ekliszt
- 1 dlfehér bor

