Tápértékek

Kalória

125 kcal

Fehérje

3.5 g

Szénhidrát

4.7 g

Zsír

9.6 g

Cukor

2 g

Koleszterin

79 mg

125

Kalória

kcal

3.5

Fehérje

4.7

Szénhidrát

9.6

Zsír

Cukor

Koleszterin

Halpuffancs

Name: Halpuffancs
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2 adag
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 2 db közepes nagyságú főtt burgonya; 2 doboz olajos hal összemorzsolva; 1 db tojás; 1 dl tej; 1 ek citromlé; 4-5 ek liszt; 1 tk sütőpor; 2 gerezd összetört fokhagyma; ízlés szerint törött bors; ízlés szerint só

könnyű 45 perc 2 adag 7209 megtekintés

A halpuffancs egy egyszerű, finom halas ételkonzervből és főtt burgonyából. Gyorsan elkészíthető, ropogós falatkák sülnek ki belőle forró olajban. Melegen vagy hidegen is remek, salátával vagy gyümölcsökkel tálalva különleges.

Elkészítés

Lereszeljük a 2 közepes nagyságú főtt burgonyát.

Összekeverjük a reszelt burgonyát 2 doboz összemorzsolt olajos hallal annak levével együtt, 1 tojással, 1 dl tejjel, 1 evőkanál citromlével, 4-5 evőkanál liszttel, 1 teáskanál sütőporral, 2 gerezd összetört fokhagymával, ízlés szerint törött borssal és sóval.

Ez a lépés kb: 10 perc

A masszából teáskanál segítségével kis halmokat szaggatunk forró olajba, és megsütjük aranybarnára.

Hozzávalók

2adag

Bevásárlólista Összes hozzávaló kijelölése

2 dbközepes nagyságú főtt burgonya
2 dobozolajos hal összemorzsolva
1 dbtojás
1 dltej
1 ekcitromlé
4 -5 ekliszt
1 tksütőpor
2 gerezdösszetört fokhagyma
ízlés szerinttörött bors
ízlés szerintsó

Címkék:

#egyszerű #45 perces #2 főre

Recept készítője

Zsike54

@Zsike54

Teljes Profil

Recept

Értékelés

0×

Elkészítve

12 éve

Tag