Receptkirály

Tápértékek

387
Kalória
kcal
29.4
Fehérje
g
4.5
Szénhidrát
g
28
Zsír
g
3.1
Cukor
g
109
Koleszterin
mg
Húsos töltött cukkini recept
Mentés
🌾 Gluténmentes

Húsos töltött cukkini

könnyű 45 perc 4 adag 4952 megtekintés
Húsos töltött cukkini – 1. kép
Húsos töltött cukkini – 2. kép
Húsos töltött cukkini – 3. kép

Egyszerűen elkészíthető, gluténmentes egytálétel darált húsos töltött cukkini formájában. A reszelt cukkini és fűszerek tökéletes harmóniája teszi különlegessé ezt a könnyű vacsorát a családnak.

Elkészítés

1

Tisztítsd meg a nagyobb cukkinit, majd egy kanál segítségével kapard ki a belsejét, és reszeld le, vagy nagyon apróra vágd fel.

2

Aprítsd fel a hagymát, és a zúzott fokhagymával együtt pirítsd üvegesre kevés olajon.

3

Tedd a darált húst egy tálba, add hozzá a pirított hagymát, a reszelt cukkini belsejét, a tojást, a fűszereket és a sót, majd alaposan keverd össze.

4

Fektesd a kikapart cukkinit egy hőálló edénybe vagy tepsibe, és töltsd meg a húsos keverékkel.

Ez a lépés kb: 30 perc
5

Önts alá kevés vizet, szórd meg a tetejét reszelt sajttal, majd tedd előmelegített sütőbe, és alufóliával letakarva süsd készre.

Ez a lépés kb: 5 perc
6

A végén vedd le a fóliát, és hagyd még picit megpirulni a sajtot.

Hozzávalók

4adag
Bevásárlólista
  • 1 nagyobbcukkini
  • 50 dkgdarált hús
  • 1 dbegész tojás
  • 1 fejhagyma
  • 3 gzúzott fokhagyma
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintbors
  • ízlés szerintbazsalikom
  • ízlés szerintaprított rozmaring és lestyán levél
  • kevésolaj
  • 10 dkgreszelt sajt

Recept készítője

Mária Bársonyné Dankovics

Mária Bársonyné Dankovics

@Maria Barsonyne Dankovics

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Anya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam !!!