Tápértékek
Kalória
301 kcal
Fehérje
29.8 g
Szénhidrát
5.7 g
Zsír
17.3 g
Cukor
3.9 g
Koleszterin
89 mg
301
Kalória
kcal
29.8
Fehérje
g
5.7
Szénhidrát
g
17.3
Zsír
g
3.9
Cukor
g
89
Koleszterin
mg
🌾 Gluténmentes
Ördögien jó göngyölt csirkemell
könnyű 45 perc 4 adag 10623 megtekintés
Ez az ördögien jó göngyölt csirkemell pikáns, szaftos fogás, amit csirkemellfilét töltenek baconnel, erős paprikával, paradicsommal és sajttal. Gyorsan elkészíthető sütőben, tökéletes vacsora a családnak.
Elkészítés
1
A csirkemelleket szétnyitjuk, kiklopfoljuk, sózzuk és megszórjuk őrölt fehér borssal.
2
A sajtot, paprikát és a paradicsomot szeletekre vágjuk.
3
Mindegyik csirkemellre teszünk 2 csík bacont, 4-5 szelet paprikát és paradicsomot a csirkemell méretétől függően, valamint 1-2 szelet sajtot, majd felgöngyöljük.
4
A felgöngyölt csirkemelleket olajozott, szárnyas fűszerrel megszórt alufóliára fektetjük, majd szorosan a fóliába csavarjuk.
Ez a lépés kb: 30 perc
5
A tekercseket tepsibe vagy sütőrácsra tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 2 dbhegyes erős paprika
- 2 dbparadicsom
- 20 dkgtrappista sajt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 8 szeletszeletelt bacon
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbcsirkemell filé
- 2 dbhegyes erős paprika
- 2 dbparadicsom
- 20 dkgtrappista sajt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- 8 szeletszeletelt bacon