Tápértékek
Kalória
689 kcal
Fehérje
14.6 g
Szénhidrát
109 g
Zsír
19.6 g
Cukor
9.1 g
Koleszterin
81 mg
689
Kalória
kcal
14.6
Fehérje
g
109
Szénhidrát
g
19.6
Zsír
g
9.1
Cukor
g
81
Koleszterin
mg
Ropogós zsemlemorzsás bundába forgatott hagymakarikák, grillfűszeres ízzel. Tökéletes köret vagy önálló étel salátával.
Elkészítés
1
A hagymákat megpucoljuk, fél centiméteres szeletekre vágjuk és karikákra szedjük.
Ez a lépés kb: 15 perc
2
Sóval vagy ételízesítővel megszórjuk, majd hagyjuk 10-15 percet állni.
3
Keverjünk össze 5 evőkanál lisztet, 1 tojást, grillfűszert, fehér borsot és ételízesítőt annyi tejjel, hogy közepes sűrűségű palacsintatésztát kapjunk.
4
A hagymakarikákat lisztbe, majd a tésztába, végül zsemlemorzsába forgatjuk.
5
Bő forró olajban aranybarnára sütjük.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbnagy fej vöröshagyma
- 1 mkgrillfűszer
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- 1 mkfehér bors
- 250 gfinomliszt
- 2 dltej
- 1 dbtojás
- 300 gzsemlemorzsa
- ízlés szerintolaj
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 4 dbnagy fej vöröshagyma
- 1 mkgrillfűszer
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- 1 mkfehér bors
- 250 gfinomliszt
- 2 dltej
- 1 dbtojás
- 300 gzsemlemorzsa
- ízlés szerintolaj