Receptkirály

Tápértékek

747
Kalória
kcal
31.4
Fehérje
g
58.9
Szénhidrát
g
39.8
Zsír
g
5.2
Cukor
g
241
Koleszterin
mg
Sajtos bundában sült csirkemell

Sajtos bundában sült csirkemell

könnyű 30 perc 2 adag 3463 megtekintés

Ropogós sajtos bundában készült csirkemellfilé, ami kívül pirosra sütött, belül szaftos marad. Könnyű elkészíteni, tökéletes családi ebédhez vagy vacsorához, ínycsiklandó aromával.

Elkészítés

1

Verjük fel a tojásokat egy tálban, majd keverjük hozzá a tejfölt, 7,5 dkg lisztet, a tejet fokozatosan adagolva, végül a reszelt sajtot. Fűszerezzük sóval, borssal, fokhagymával és petrezselyemzölddel ízlés szerint. A masszának sűrű palacsintatészta állagúnak kell lennie.

2

Szeleteljük fel a csirkemellet kb. 1 cm vastag szeletekre, enyhén klopfoljuk ki, sózzuk, borsozzuk, majd forgassuk meg a maradék liszben.

3

Merítsük a lisztbe forgatott hússzeleteket a sajtos-tojásos masszába, hogy jól bevonja őket.

Ez a lépés kb: 10 perc
4

Melegítsük fel az étolajat egy serpenyőben közepes lángon, annyi olajat öntsünk bele, hogy a hús feléig ellepje. Süssük a bundázott szeleteket aranybarnára az egyik oldalán, majd fordítsuk meg és süssük ki a másik oldalát is.

5

Tálaljuk a sajtos csirkemell szeleteket a kedvenc köretünkkel, például rizzsel vagy salátával.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 40 -50 dkgcsirkemell
  • 2 dbtojás
  • 17.5 dkgtejföl
  • 8 dkgreszelt sajt
  • 14 dkgliszt
  • 1.2 dltej
  • 1 gszárított zúzott fokhagyma
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintbors
  • ízlés szerintpetrezselyemzöld
  • kevésétolaj a sütéshez

Recept készítője

Buzási Lászlóné Erzsébet

Buzási Lászlóné Erzsébet

@Buzasi Laszlone

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
7 éve
Tag