Tápértékek
Kalória
151 kcal
Fehérje
10.9 g
Szénhidrát
0.1 g
Zsír
11.9 g
Cukor
0.1 g
Koleszterin
78 mg
151
Kalória
kcal
10.9
Fehérje
g
0.1
Szénhidrát
g
11.9
Zsír
g
0.1
Cukor
g
78
Koleszterin
mg
Ropogós bundában sült cukkini sajttal ízesítve, tökéletes köret vagy könnyű főétel.
Elkészítés
1
A cukkinit meghámozzuk és szeleteljük.
Ez a lépés kb: 15 perc
2
A cukkini szeleteket sóval vagy ételízesítővel megszórjuk, majd 10-15 percig állni hagyjuk.
3
A reszelt sajt felét a felvert tojásba, másik felét a zsemlemorzsába keverjük.
4
A cukkini szeleteket bepanírozzuk a sajtos tojásban és zsemlemorzsában.
5
Bő olajban aranybarnára sütjük.
6
Párolt rizzsel, tartárral vagy friss salátával tálaljuk.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 dbközepes cukkini
- 15 dkgreszelt trappista sajt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- szükség szerintfinomliszt
- 2 dbtojás
- szükség szerintzsemlemorzsa
- szükség szerintétolaj
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 2 dbközepes cukkini
- 15 dkgreszelt trappista sajt
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintételízesítő
- szükség szerintfinomliszt
- 2 dbtojás
- szükség szerintzsemlemorzsa
- szükség szerintétolaj