Tápértékek

Spárgás sonkás pite
Friss zöld spárgával és füstölt sonkával készült szaftos pite, amely remek egytálétel ebédre vagy vacsorára. A ropogós tészta és krémes töltelék tökéletes harmóniát alkot, könnyen elkészíthető otthon is.
Elkészítés
Egy tálba tedd a lisztet és a sót, keverd össze. Add hozzá a kockára vágott hideg vajat, és ujjbeggyel morzsold finom morzsává.
Készíts mélyedést a közepébe, öntsd bele a vízzel felvert tojást, és gyors mozdulatokkal gyúrd sima tésztává. Csomagold folpackba, és tedd a hűtőbe 30 percre pihentetni.
Vedd ki a tésztát a hűtőből, csomagold ki, tegyél rá folpackot, és nyújtsd ki piteforma méretűre. Óvatosan helyezd a formába, szurkáld meg villával az alját.
Töltsd meg sütőpapírral és nehezékkel (pl. rizzsel), majd előmelegített 200 fokos sütőben süsd 15-20 percig elősütni. Utána távolítsd el a papírt és nehezéket, hagyd kicsit hűlni.
A spárgának távolítsd el a fás végét, vágd ízlés szerinti méretűre. Forrásban lévő enyhén sós vízbe tedd a szárakat 2-3 percre, majd add hozzá a fejeket, és főzd együtt még 2 percig. Szűrd le, és öblítsd le hideg vízzel.
Egy tálban keverd össze a tejfölt, a 4 egész tojást, az apróra vágott petrezselyemzöldet, a fűszereket, végül add hozzá a reszelt sajtot is.
Vágd a sonkát kisebb kockákra ízlés szerint.
Az elősütött tésztára pakold rá a spárgát és a sonkát, majd öntsd rá óvatosan a tejfölös-tojásos masszát.
Tedd előmelegített sütőbe, és süsd közepes lángon 25-30 percig készre.
Tálalás előtt hagyd kicsit hűlni, majd szeleteld fel. Hidegen is finom.
Hozzávalók
- 20 dkgliszt
- 10 dkghideg vaj
- 1 dbtojás
- 1 mksó
- 1 ekvíz
- 1 csokorspárga
- 10 dkgsajt
- 15 dkgsonka
- 2 dltejföl
- 4 dbtojás
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintszerecsendió
Címkék:
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.
Hozzávalók
- 20 dkgliszt
- 10 dkghideg vaj
- 1 dbtojás
- 1 mksó
- 1 ekvíz
- 1 csokorspárga
- 10 dkgsajt
- 15 dkgsonka
- 2 dltejföl
- 4 dbtojás
- ízlés szerintpetrezselyemzöld
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintszerecsendió