Tápértékek

Spárgás-túrós levél
Egyszerű és finom vegetáriánus egytálétel leveles tésztából, friss spárgával és túrós töltelékkel. Gyorsan elkészíthető, ideális 2 főre, kb. 45 perc alatt ropogós végeredménnyel.
Elkészítés
A spárgát hajlítsd meg, törd le a fás részét, majd mosd meg alaposan. Öntsd fel enyhén sós vízzel, hogy ellepje, és forrástól számítva főzd 4-5 percig. Szűrd le, és önts rá hideg vizet, hogy gyorsan lehűljön, vigyázz, ne főzd túlá.
A túróhoz add hozzá a reszelt sajt felét, az egész tojást, ízlés szerint sót és őrölt borsot, majd keverd össze alaposan.
Az előnyújtott leveles tésztát csavard ki a papírból, vágd fel négy egyforma darabra. A szélétől kb. 2 cm-re vágd körbe, de ne vágd át egészen a tésztát.
Tegyél sütőpapírt egy tepsire, és helyezd rá a tésztalapokat.
Oszd el az összekevert túrós tölteléket a négy tésztalapra, kend rá egyenletesen, majd rakd rá a megfőzött spárgát. Szórd meg a maradék reszelt sajttal.
Helyezd be előmelegített sütőbe, és süsd közepesnél kicsit magasabb hőmérsékleten szép pirosra, ropogósra. Például légkeverésnél 150 fokon 20 percig.
Tálalás előtt hűtsd langyosra, és úgy kínáld.
Hozzávalók
- 1 csomagleveles tészta
- 1 csspárga (kisebb)
- 25 dkgtúró
- 10 dkgreszelt sajt
- 1 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- csipetszerecsendió
Címkék:
Recept készítője
Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.
Hozzávalók
- 1 csomagleveles tészta
- 1 csspárga (kisebb)
- 25 dkgtúró
- 10 dkgreszelt sajt
- 1 dbtojás
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fehér bors
- csipetszerecsendió