Tápértékek
Kalória
261 kcal
Fehérje
3.9 g
Szénhidrát
29.1 g
Zsír
18.7 g
Cukor
0.4 g
Koleszterin
0 mg
261
Kalória
kcal
3.9
Fehérje
g
29.1
Szénhidrát
g
18.7
Zsír
g
0.4
Cukor
g
0
Koleszterin
mg
Egyszerű vegetáriánus étel friss gombából, póréhagymával és fűszerekkel ízesítve. Tejfölt keverve krémes lesz, gyorsan elkészíthető akár gyorsfőzőben is, tésztával tálaljuk.
Elkészítés
1
Pucold meg a gombát, majd vágd apró darabokra.
2
Karikázd fel a póréhagymát.
3
Rakd az összes hozzávalót (kivéve a tejfölt) a gyorsfőzőbe, és keverd jól el.
Ez a lépés kb: 8 perc
4
Zárd le a gépet, és indítsd el a RICE programot, ami 8 perc alatt elkészíti az ételt.
5
Engedd ki a gőzt, vedd le a fedelet, majd keverd bele a tejfölt. Kész, tésztával tálald.
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- 50 dkgbármilyen gomba (kivéve a mérgezőt!)
- 1 /2 szálpóréhagyma
- 3 ekolaj
- 1 tksó
- 2 tkpirospaprika
- 2 tkpetrezselyem
- 2 tklestyán
- 2 dbbabérlevél
- 1 /4 tkőrölt bors
- 1 /4 tkőrölt szerecsendió
- 0.5 dlvíz
- 1 kispohártejföl
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
3adag
Bevásárlólista
- 50 dkgbármilyen gomba (kivéve a mérgezőt!)
- 1 /2 szálpóréhagyma
- 3 ekolaj
- 1 tksó
- 2 tkpirospaprika
- 2 tkpetrezselyem
- 2 tklestyán
- 2 dbbabérlevél
- 1 /4 tkőrölt bors
- 1 /4 tkőrölt szerecsendió
- 0.5 dlvíz
- 1 kispohártejföl