Tápértékek

Kalória

439 kcal

Fehérje

15.4 g

Szénhidrát

4 g

Zsír

39.6 g

Cukor

4.6 g

Koleszterin

451 mg

439

Kalória

kcal

15.4

Fehérje

Szénhidrát

39.6

Zsír

4.6

Cukor

451

Koleszterin

🌱 Vegetáriánus

Tejfölös sajtos karfiol

Name: Tejfölös sajtos karfiol
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3 adag
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 1 közepes fej karfiol; 2 db tojás sárgája; 3 dl tejföl; 2 dkg rama margarin; 10 dkg füstölt sajt; kevés szerecsendió; ízlés szerint vágott petrezselyem; ízlés szerint só; 1 kanál morzsa

könnyű 45 perc 3 adag 6400 megtekintés

Egyszerű vegetáriánus egytálétel, ahol a karfiolt tejföllel, tojással és füstölt sajttal rétegezzük, majd sütjük. Krémes, finom vacsora vagy köret gyorsan elkészülve.

Elkészítés

Ez a lépés kb: 15 perc

A karfiolt megmosod és rózsáira szeded, majd sós vízben megfőzöd.

Amikor megfőtt, leszűröd.

Egy hőálló tálat a margarinnal kikenek, morzsával meghintesz.

A karfiol rózsákat szépen egymás mellé rakod a tálba.

A tejfölt a tojás sárgájával és kevés szerecsendióval kikevered, majd ráöntöd a karfiolra. A tetejét reszelt füstölt sajttal megszórad, és vágott petrezselyemmel hints rá.

Ez a lépés kb: 25 perc

Előmelegített sütőben 200 fokon szép pirosra sütöd.

Hozzávalók

3adag

Bevásárlólista Összes hozzávaló kijelölése

1 közepes fejkarfiol
2 dbtojás sárgája
3 dltejföl
2 dkgrama margarin
10 dkgfüstölt sajt
kevésszerecsendió
ízlés szerintvágott petrezselyem
ízlés szerintsó
1 kanálmorzsa

Címkék:

#egyszerű #vegetáriánus #45 perces

Recept készítője

Domján Mária

@Maria Domjan

Teljes Profil

Recept

Értékelés

0×

Elkészítve

12 éve

Tag