Tápértékek
Kalória
170 kcal
Fehérje
0.4 g
Szénhidrát
0.1 g
Zsír
16.9 g
Cukor
0 g
Koleszterin
52 mg
170
Kalória
kcal
0.4
Fehérje
g
0.1
Szénhidrát
g
16.9
Zsír
g
0
Cukor
g
52
Koleszterin
mg
Krémigazi csirkecombok tejszínes-kurkumás mártással, friss paradicsommal és kaporral. Egyszerűen elkészíthető, finom szárnyas étel, ami gyorsan asztalra kerül, és tökéletes tésztával vagy rizzsel tálalva.
Elkészítés
1
A csirkecombokat lebőrözzük és kicsontozzuk, majd megsózzuk.
2
A hagymát megpucoljuk és vékony szeletekre vágjuk, a paradicsomot pedig nagyobb kockákra.
3
Kevés olajon megdinszteljük a felvágott hagymát.
4
Beletesszük a kicsontozott csirkecombokat és fehéredésig sütjük mindkét oldalán.
5
Kevés vízzel felöntjük, ízesítjük sóval, őrölt borssal és kurkumával.
Ez a lépés kb: 25 perc
6
Fedő alatt készre főzzük puhára.
Ez a lépés kb: 10 perc
7
5-10 perccel az elkészülte előtt ráöntjük a főzőtejszínt, beletesszük a kockára vágott paradicsomot és az apróra vágott kaprot.
8
Kevergetjük, míg teljesen elkészül.
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 6 -8 dbcsirkecomb (felső)
- kevésétolaj
- 1 fejvöröshagyma
- 3 -4 dbparadicsom
- ízlés szerintkurkuma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 2 dlfőzőtejszín
- ízlés szerintapróra vágott kapor
Címkék:
Recept készítője
Hozzávalók
4adag
Bevásárlólista
- 6 -8 dbcsirkecomb (felső)
- kevésétolaj
- 1 fejvöröshagyma
- 3 -4 dbparadicsom
- ízlés szerintkurkuma
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- 2 dlfőzőtejszín
- ízlés szerintapróra vágott kapor
