Tápértékek
Hagyományos töltött karalábélevél darált húsos töltelékkel, paradicsomos szaftban. Egyszerűen elkészíthető egytálétel, ami gyorsan összeáll és finom családi vacsora lesz belőle. Gluténmentes és laktató fogás.
Elkészítés
Főzd félig meg a rizst sós vízben.
Aprítsd fel a vörös hagymát, a fokhagymát, az újhagyma zöldjét, a csípős hegyes paprikát és a chili paprikát, tedd egy keverőtálba, add hozzá a félig főtt rizst, a darált húst, üsd rá a tojásokat, fűszerezd sóval, borssal, pirospaprikával és kakukkfűvel, majd keverd össze jól.
Vágd le a karalábélevelek szárát, tedd félre a 8 nagyobb levelet, a többit a szárakkal együtt aprítsd fel.
Töltsd meg a karalábéleveleket a töltelékkel, és rögzítsd őket hurkapálcával.
Aprítsd fel a paradicsomokat, tedd fel főni kevés vízben, add hozzá a ketchupot, chili szószt, sót, borsot, pirospaprikát, valamint a karalábé szárakat és az aprított leveleket.
Tedd a töltött karalábéleveleket a szószba, öntsd fel annyi vízzel, hogy ellepje őket.
Morzsold rá a zöldségleves és marhahús fűszerkockákat.
Főzd össze az egészet alacsony lángon, amíg puha nem lesz.
Tálald tejföllel díszítve.
Hozzávalók
- 11 dbkaralábélevél
- 25 dkgdarált hús (marha, sertés)
- 1 dbvörös hagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 5 dbújhagyma zöldje
- 2 dbtojás
- 1 zacskógyors rizs
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintkakukkfű
- 1 dbcsípős hegyes paprika
- 1 dbchili paprika
- 4 dbparadicsom
- ízlés szerintPiros Arany
- ízlés szerintketchup
- ízlés szerintchili szósz
- 1 dbzöldségleves fűszerkeverék kocka
- 1 dbmarhahús fűszerkeverék kocka
- ízlés szerinttejföl a tálaláshoz
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 11 dbkaralábélevél
- 25 dkgdarált hús (marha, sertés)
- 1 dbvörös hagyma
- 2 gerezdfokhagyma
- 5 dbújhagyma zöldje
- 2 dbtojás
- 1 zacskógyors rizs
- ízlés szerintsó
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt piros paprika
- ízlés szerintkakukkfű
- 1 dbcsípős hegyes paprika
- 1 dbchili paprika
- 4 dbparadicsom
- ízlés szerintPiros Arany
- ízlés szerintketchup
- ízlés szerintchili szósz
- 1 dbzöldségleves fűszerkeverék kocka
- 1 dbmarhahús fűszerkeverék kocka
- ízlés szerinttejföl a tálaláshoz




