Tápértékek

Töltött karalábé
Hagyományos magyar egytálétel darált sertéshúsos töltelékkel, karalábéban párolva, tejfölös rántott mártással tálalva. Családi vacsorára tökéletes, laktató és ízletes fogás.
Elkészítés
A hagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk, egy fakanálnyi zsíron megdinszteljük.
A rizst hideg vízzel átöblítjük, leszűrjük.
A darált húst összekeverjük a rizzsel, a nyers tojásokkal, a dinsztelt hagymával, belekeverjük az őrölt borsot és a sót.
A karalábékat meghámozzuk, karalábévájóval kivájjuk úgy, hogy kb 2 mm vastagságú fala maradjon és a tetején kb 4-5 cm átmérőjű nyílás legyen. A karalábéforgácsokat, ha túl nagyok, késsel tovább aprítjuk.
A karalábékat megtöltjük a darált húsos keverékkel, ha marad a töltelékből, ezt előre leforrázott karalábélevelekben töltjük vagy gombócokat formálunk belőle.
Egy nagy lábasba helyezzük a megtöltött karalábékat, töltelékeket, közé szórjuk az apró karalábét, felöntjük 6 dl tej és 6 dl víz keverékével, beleszórunk kevés sót és feltesszük főni.
A csupasz gombócokat kicsit később, kb 15 perc múlva tesszük bele.
A petrezselymet felaprítjuk.
Amikor a karalábé és a töltelék is megpuhult, kiszedjük egy másik edénybe és a szószt berántjuk.
Rántás: a lisztet a zsírral világos zsemleszínűre pirítjuk, felengedjük kb 3 dl hideg vízzel és berántjuk a szószt.
Beleszórjuk a felaprított petrezselymet, hozzákeverjük a tejfölt, összeforraljuk és belerakosgatjuk a töltelékeket.
Hozzávalók
- 40 dkgdarált sertéshús
- 8 db kiskaralábé
- 1 fejhagyma
- 12 dkgrizs
- 2 dbtojás
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintsó
- 6 dltej
- 3 púpos ekliszt
- 4 dkgzsír
- 2 dltejföl
- 1 kis csokorpetrezselyemzöld
Címkék:
Recept készítője
Mondhatom, hogy a sütés-főzés a legfőbb hobby-m és a legkedvesebb időtöltésem, az internet felderítése, kertészkedés, kötés, sétálás melett. Szeretek a konyhában „alkotni”, újdonságokat kipróbálni, meg az otthonról hozott, már jól bevált, receptjeimet új oldalról megközelíteni, díszítés, illetve új dolgok hozzáadásával.
Hozzávalók
- 40 dkgdarált sertéshús
- 8 db kiskaralábé
- 1 fejhagyma
- 12 dkgrizs
- 2 dbtojás
- ízlés szerintőrölt bors
- ízlés szerintsó
- 6 dltej
- 3 púpos ekliszt
- 4 dkgzsír
- 2 dltejföl
- 1 kis csokorpetrezselyemzöld

