Receptkirály

Tápértékek

501
Kalória
kcal
13.6
Fehérje
g
74.8
Szénhidrát
g
16.9
Zsír
g
10.3
Cukor
g
1
Koleszterin
mg
Tonhalas-paradicsomos tészta recept
Mentés

Tonhalas-paradicsomos tészta

könnyű 45 perc 2 adag 5241 megtekintés

Gyorsan elkészíthető tonhalas-paradicsomos penne tészta friss bazsalikommal és fokhagymával ízesítve. Könnyű vacsora, ami mindennapokra tökéletes, mindössze 45 perc alatt kész.

Elkészítés

1

A vöröshagymát és a friss bazsalikomleveleket vágjuk fel apróra. A sűrített paradicsomot keverjük simára a vízzel.

2

Egy edénybe hevítsük fel az olívaolajat, majd adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pároljuk üvegesre.

3

Amikor üveges, nyomjuk hozzá az egyik fokhagymagerezdet, keverjük össze, majd öntsük fel a sűrített paradicsommal.

Ez a lépés kb: 20 perc
4

Szórjuk meg csipet cukorral, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, adjuk hozzá a szárított bazsalikomot, az apróra vágott friss bazsalikomot és az egészben hagyott másik fokhagymagerezdet, majd néha megkeverve főzzük kb. 20 percig.

Ez a lépés kb: 10 perc
5

Közben a penne tésztát főzzük ki enyhén sós vízben a csomagoláson megadott idő szerint, majd szűrjük le és alaposan csepegtessük le.

6

A paradicsomos szószból vegyük ki az egész fokhagymagerezdet, majd botmixerrel pépesítsük.

7

Öntsük a pépes szószt a lecsöpögtetett tésztára, és alaposan forgassuk össze.

8

Adjuk hozzá az alaposan lecsepegtetett tonhalat, majd óvatosan forgassuk össze, hogy a halhús kevésbé törjön.

9

Tálaláskor szedjük tányérra az elkészült tésztát, és friss bazsalikommal megszórva kínáljuk.

Hozzávalók

2adag
Bevásárlólista
  • 15 dkgpenne tészta
  • 1 dbvöröshagyma
  • 2 gfokhagyma gerezd
  • 1.5 dlsűrített paradicsom
  • 1 dlvíz
  • csipetcukor
  • 1 mkszárított bazsalikom
  • 6 -8 levélfriss bazsalikom
  • ízlés szerint
  • ízlés szerintőrölt színes bors
  • 2 ekolívaolaj
  • 2 dbtonhalkonzerv sós lében

Recept készítője

Gizi

Gizi

@Gizi

Teljes Profil
0
Recept
0
Értékelés
Elkészítve
12 éve
Tag

Szeretek sütni-főzni, és sokat kirándulni.Több évtizede sertepertélek a konyhámban kisebb, nagyobb sikereket elérve. Mára már szenvedélyemmé vált a sütés-főzés, így minden nap valami finomsággal kényeztetem a családomat, és a barátaimat. Szeretem a hagyományos, magyaros ételeket, de szívesen kipróbálok számomra új, és különleges ízvilágot is.