Főoldal / Desszertek / Házi müzliszelet

Házi müzliszelet

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Házi müzliszelet

Házi műzliszelet

Hozzávalók:

8 szelethez (egy szelet kb 125 kcal)

  • 1,5 bögre zabpehely
  • fél bögre mandula, dió és török mogyoró keveréke (tetszés szerinti olajos magvak)
  • fél bögre aszalt sárgabarack, apróra vágva (de lehet aszalt szilva, meggy, alma, mazsola vagy ezek keverékére)
  • negyed bögre lenmag, szezámmag keveréke (itt is ezernyi a lehetőség: szotyi, tökmag…)
  • egy evőkanál őrölt fahéj
  • egy csipet só
  • 4 dl laktózmentes tej
  • egy nagy tojás
Elkészítési idő:30 percFogyókúrás:nem
Költség:500-1000 FTVegetáriánus:igen
Adagok:8 főreGluténmentes:igen
Nehézség:EgyszerűLaktózmentes:nem

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.

Az összes száraz hozzávalót keverjük össze egy tálban.

Egy másik tálban verjük fel a tojást egy villával, és adjuk hozzá a tejet.
Öntsük a száraz keverékhez a nedveset, majd keverjük jól össze.

Béleljünk ki sütőpapírral egy 17×17 cm-es sütőformát (ne ess kétségbe, ha nincs pont ekkora. Tedd abba, ami van, maximum kicsit vékonyabb, vagy vastagabb lesz, mint az enyém.)
Öntsük a masszát a sütőformába és tegyük a sütőbe, légkeveréses módba és süssük megközelítőleg 15 percig. Egy kicsit meg fog emelkedni, ha kész.

Még melegen felszeleteljük 8 egyenlő részre. Hagyjuk teljesen kihűlni, fogyasztásig tároljuk hűtőben. (kb 4 napig áll el)

Én a képeken a hosszúkás szeleteket félbe vágtam, egyből felére csökkentve ezzel a kalória számot is.
A 125 kcal két kis négyzetre vonatkozik.

nutsnroll.blogspot.co.uk

Házi müzliszelet 5.00/5 (1 értékelés)

Topánka Vera (90 Recept)

A Nuts 'n' Roll blog szerzője vagyok. Szeretek sütni-főzni. A blogomon további ínycsiklandó recepteket találtok. http://nutsnroll.blogspot.co.uk/


Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére