Ezt se hagyd ki!
Főoldal / Desszertek / Fehérje palacsinta

Fehérje palacsinta

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Fehérje palacsinta

Fehérje palacsinta

Hozzávalók:

  • 4-5 db tojásfehérje felverve
  • 20 g fehérjepor (ízesített, vagy natúr)
  • 10 g zabkorpa
  • édesítő
  • fahéj
Elkészítési idő: 20 perc Fogyókúrás: igen
Költség: 0-500 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 2 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

A tojáshabot felverjük, majd kis fokozaton belekeverjük a többi hozzávalót. A palacsintát adagonként, palacsintasütőben kisütjük.

Én almát reszeltem rá, ami megdobja a CH tartalmát, de ennyi simán belefér.

A palacsinta tápanyagtartalma ( az egész adagé, ami a fotón látható):

Energia: 164 Kcal
Fehérje: 31 g
Szénhidrát (CH): 6,2 g
Zsír: 0,2 g

Tipp / megjegyzés:
Az egyetlen, amivel nem bírok, az az “édesség/ édes íz”vágy, ami miatt a falat kaparnám már két hete… de nem:) Mert felfedeztem ezt a palacsintareceptet, ami akár minden napba belefér , mivel abszolút semmi nincs benne, csak fehérje… És annyira finom!!

Értékeld a receptet

Andi1 (5 Recept)

További recepteket találsz tőlem a http://gasztrofitnesz.cafeblog.hu/ oldalon.


Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére