Joghurtos kanalazni való

Feltöltő: Topánka Vera Kategória: Desszertek, Reform ételek, Reggelik, Sütés nélküli 94 Kommentek 5039 megtekintés

Joghurtos kanalazni való

Hozzávalók:

A mangóshoz:

fél mangó húsa, kockákra vágva
2 dl natúr joghurt
3 evőkanál zabpehely

Az áfonyáshoz:

3 evőkanál friss kék áfonya
2 dl natúr joghurt
3 evőkanál zabpehely, kukoricapehely, pekándió keverék (használhatsz bármilyen müzlikeveréket, amit otthon találsz)

Elkészítési idő:	5 perc	Fogyókúrás:	igen
Költség:	0-500 FT	Vegetáriánus:	igen
Adagok:	1 főre	Gluténmentes:	igen
Nehézség:	Nagyon egyszerű	Laktózmentes:	nem

Elkészítés:

Mangós-joghurtos:
A pohár aljába kanalazzuk a zabpelyhet, erre jön a natúr joghurt, majd a tetejére a kockára vágott mangó.

Áfonyás-joghurtos:
A pohár aljába kanalazzuk bele a müzli keveréket erre kerüljön a natúr joghurt, majd koronázzuk meg a friss áfonyával. Ezt a változatot javasolt azonnal fogyasztani, hiszen a kukoricapehely nem olyan élvezetes, ha beszívja a joghurtot és nem roppanós.

Mindkét esetben menta levelet használtam díszítésnek, ami opcionális.

Topánka Vera (90 Recept)

A Nuts 'n' Roll blog szerzője vagyok. Szeretek sütni-főzni. A blogomon további ínycsiklandó recepteket találtok. http://nutsnroll.blogspot.co.uk/

Receptkirály.hu Receptek képekkel

Joghurtos kanalazni való