Joghurtos kanalazni való

Elmentem!

Joghurtos kanalazni való

Hozzávalók: A mangóshoz: fél mangó húsa, kockákra vágva 2 dl natúr joghurt 3 evőkanál zabpehely Az áfonyáshoz: 3 evőkanál friss kék áfonya 2 dl natúr joghurt 3 evőkanál zabpehely, kukoricapehely, pekándió keverék (használhatsz bármilyen müzlikeveréket, amit otthon találsz)

Elkészítési idő: 5 perc Fogyókúrás: igen Költség: 0-500 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 1 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

Mangós-joghurtos:
A pohár aljába kanalazzuk a zabpelyhet, erre jön a natúr joghurt, majd a tetejére a kockára vágott mangó.

Áfonyás-joghurtos:
A pohár aljába kanalazzuk bele a müzli keveréket erre kerüljön a natúr joghurt, majd koronázzuk meg a friss áfonyával. Ezt a változatot javasolt azonnal fogyasztani, hiszen a kukoricapehely nem olyan élvezetes, ha beszívja a joghurtot és nem roppanós.

Mindkét esetben menta levelet használtam díszítésnek, ami opcionális.