Főoldal / Reform ételek / Ropogós kenyér liszt nélkül

Ropogós kenyér liszt nélkül

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Ropogós kenyér liszt nélkül

Ropogós kenyér liszt nélkül

Hozzávalók:

  • 12,5 dkg darált dió/mandula
  • 2,5 dl napraforgómag
  • 0,5 dl tökmag
  • 1 dl lenmag
  • 1 dl szezámmag
  • 2 dl zabpehely
  • 1 tk. méz
  • 1 tk. só
  • 4-4,5 dl víz
Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: nem
Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

A darált mandulát (lehet dió is) egy tálba tesszük. A tökmag és a napraforgómag nagy részét ledaráljuk, majd az összes többi hozzávalót is a tálba tesszük. Hozzáöntjük a vizet és elkeverjük.

(Nekem olyan 4,5 dl víz kellett hozzá)

10 percet pihentetjük, majd egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, belesimítjuk a masszát, és vékonyra elegyengetjük egy spatula segítségével. Egy pizzavágóval egyformára felvágjuk, majd 160 fokra előmelegített sütőben 70 percig sütjük.

Amikor kész és kihűlt, akkor szépen szét lehet törni a vágások mentén.
Dobozban vagy zacskóban sokáig ropogós marad.
Nagyon egészséges rágcsálnivaló. Meg lehet kenni vajjal is, teljesen úgy fogyasztható, mint a kenyérfélék.

Tipp / megjegyzés:
Kenhető masszát kell kapnunk, ha nagyon kemény egy kis vizet lehet még hozzá keverni. Az a lényeg, hogy jó vékonyra és egyenletesen kenjük el, mert akkor lesz jó ropogós. Légkeveréses sütőben elég 35-40 perc sütés is neki.

Értékeld a receptet

66 Hozzászólások

  1. cialis 20mg usa cialis 20mg ca viagra 50 mg

  2. precose buy online buy micronase online cheap fulvicin online buy

  3. order minoxidil online buy minoxidil sale buy ed pills best price

  4. buy aspirin 75mg generic aspirin drug buy cheap generic imiquimod

  5. buy dipyridamole pill felodipine 10mg without prescription buy generic pravastatin online

  6. meloset tablet desogestrel 0.075 mg canada order danazol 100mg generic

  7. duphaston 10 mg price order forxiga 10 mg for sale jardiance brand

  8. prasugrel 10mg uk generic detrol 1mg tolterodine cost

  9. etodolac order cost colospa 135mg buy cilostazol 100 mg generic

  10. purchase ferrous sulfate without prescription ascorbic acid 500 mg canada sotalol 40mg brand

  11. mestinon where to buy buy generic maxalt online maxalt pills

  12. order betahistine 16 mg zovirax oral where to buy probenecid without a prescription

  13. order zovirax generic capecitabine canada order exelon without prescription

  14. prilosec 10mg usa montelukast 5mg pill buy lopressor for sale

  15. premarin 600 mg tablet purchase dostinex generic sildenafil pharmacy

  16. cenforce 100mg generic cenforce sale where to buy chloroquine without a prescription

  17. buy cialis 10mg online cheap sildenafil ca viagra 100mg over the counter

  18. cefdinir 300 mg price lansoprazole 15mg cost prevacid 30mg over the counter

  19. provigil 100mg canada promethazine pill order prednisone 40mg pills

  20. order accutane generic zithromax pills buy generic zithromax 500mg

  21. azipro 500mg cost buy azithromycin online neurontin 600mg brand

  22. order pantoprazole pills pantoprazole 20mg canada order pyridium 200mg pill

  23. casino slot free online casinos usa buy generic lasix diuretic

  24. play poker online real money doxycycline 100mg brand buy albuterol online

  25. symmetrel 100mg drug tenormin 50mg usa dapsone uk

  26. best real casino online synthroid order where can i buy levothyroxine

  27. methylprednisolone 8 mg for sale buy nifedipine 30mg pills order aristocort online cheap

  28. buy phenytoin 100 mg generic flexeril 15mg for sale ditropan 2.5mg pill

  29. loratadine over the counter dapoxetine 30mg pill priligy 90mg us

  30. buy baclofen 10mg pill buy cheap toradol buy generic toradol

  31. amaryl 1mg pills etoricoxib 120mg pill purchase arcoxia online cheap

  32. baclofen 10mg pill buy elavil 10mg online buy toradol 10mg for sale

  33. buy fosamax 35mg online gloperba drug furadantin 100 mg over the counter

  34. inderal over the counter inderal sale buy plavix 75mg generic

  35. order orlistat pill diltiazem 180mg tablet order diltiazem pill

  36. purchase warfarin online cheap buy paroxetine 20mg generic where to buy reglan without a prescription

  37. buy generic astelin online buy azelastine paypal order avapro 150mg pill

  38. cost famotidine 40mg buy famotidine 20mg for sale tacrolimus cost

  39. buy zyloprim cheap buy cheap generic clobetasol buy generic crestor

  40. buy sumatriptan 25mg generic buy levofloxacin 250mg buy avodart pills

  41. buy buspin generic buy buspirone 10mg pill buy amiodarone 200mg generic

  42. buy ranitidine 150mg online cheap oral ranitidine 300mg order celecoxib 100mg without prescription

  43. motilium price sumycin 500mg uk buy tetracycline generic

  44. spironolactone cheap buy valacyclovir 500mg generic brand proscar 1mg

  45. aurogra 100mg oral aurogra 100mg oral buy generic estradiol 2mg

  46. buy forcan pills buy fluconazole 200mg sale cipro 1000mg generic

  47. how to buy metronidazole bactrim online cheap keflex

  48. buy cleocin generic sildenafil order online fildena online buy

  49. buy nolvadex 10mg pill betahistine usa rhinocort inhalers

  50. buy lamisil without prescription play slots for real money united states online casinos

  51. generic ceftin order careprost online cheap how to buy methocarbamol

  52. help me with my paper length of college essay suprax 200mg cheap

  53. order aspirin gambling meaning wind creek casino online play

  54. professional paper writers casino blackjack san manuel casino online

  55. clonidine online order antivert 25mg drug spiriva price

  56. rocaltrol 0.25mg canada buy tricor pills for sale purchase tricor generic

  57. order uroxatral 10mg generic best generic allegra prescription medicine for stomach cramps

  58. how to get letrozole without a prescription albenza 400mg cheap cost aripiprazole 20mg

  59. strongest non prescription sleeping pills best ipl hair removal at home online prescriptions weight loss medication

  60. itraconazole online order itraconazole online order no soda no sodium snacks

Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére