Energia szelet
Hozzávalók:
- 4 dkg kókuszreszelék
- 5 dkg dió vagy kesudió
- 3 dkg cukrozatlan kakaópor
- 1 evőkanál napraforgómag
- 1/2 tk. őrölt fahéj
- 3-4 ek. gyümölcslé (ízlés szerinti)
- 7 dkg füge
- 25 dkg magozott datolya
|
Elkészítési idő: |
20 perc |
Fogyókúrás: |
nem |
Költség: |
1500-2000 FT |
Vegetáriánus: |
igen |
Adagok: |
4 főre |
Gluténmentes: |
igen |
Nehézség: |
Nagyon egyszerű |
Laktózmentes: |
igen |
|
Elkészítés:
A hozzávalókat késes mixer táljába tesszük és alaposan összedolgozzuk.
Egy 19 cm átmérőjű sütőformát kibélelünk sütőpapírral és a pépes keveréket belesimítjuk, majd ellapogatjuk.
2-3 órára hűtőbe tesszük, majd szeletelve kínáljuk.