Főoldal / Desszertek / Aprósütemények / Mákos kókuszos kréker – paleo

Mákos kókuszos kréker – paleo

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Mákos kókuszos kréker – paleo

Mákos kókuszos kréker - paleo

Hozzávalók:

  • 10 dkg kókuszliszt
  • 2 dkg lenmagliszt
  • 3 dkg mák (egész)
  • 2 dl langyos víz
  • 1/4 tk. só (ízlés szerint)
  • 2 ek. olvasztott kókuszolaj vagy zsír
Elkészítési idő: 30 perc Fogyókúrás: igen
Költség: 0-500 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

A száraz hozzávalókat egy tálban elvegyítjük. Belekeverjük a vizet, majd az olvasztott kókuszolajat is beledolgozzuk. Ha esetleg száraz lenne a tészta, akkor 1-2 evőkanál vizet tegyünk még hozzá.

A tésztát egy sütőpapír közepére tesszük, befedjük egy másik sütőpapírral, és minél vékonyabbra kinyújtjuk. Pizzavágóval vagy derelyevágóval kisebb darabokra felvágjuk, és előmelegített 180 fokos sütőben 15-20 perc alatt megsütjük.

Akkor lesz jó ropogós, ha kicsit megpirul, de figyeljünk, hogy ne égjen meg. HA kihűlt, fogyasztható, vagy dobozban/papírzacskóban hetekig eltartható.

Aki ehet sajtot, tehet bele 2-3 evőkanál reszelt parmezánt is.

Tipp / megjegyzés:
Nagyon jól sikerült sós rágcsálnivaló lett, a családi mozizáshoz sütöttem alternatívaként, hát nem sok maradt nekem.

Értékeld a receptet

13 Hozzászólások

  1. buy ketotifen 1 mg for sale tofranil online buy buy generic tofranil for sale

  2. brand precose 50mg buy glyburide 5mg generic order fulvicin sale

  3. florinef 100mcg tablet buy loperamide 2mg without prescription order loperamide 2 mg online cheap

  4. purchase prasugrel generic thorazine 100mg uk detrol 2mg without prescription

  5. purchase ferrous online order sotalol 40 mg sale order generic betapace

  6. purchase enalapril generic order lactulose online buy duphalac bottles for sale

  7. buy micardis 20mg sale order hydroxychloroquine for sale buy molnunat 200mg online cheap

  8. buy cefdinir 300 mg online cheap buy prevacid 30mg pills buy prevacid 15mg online

  9. lipitor 80mg generic brand lipitor 40mg buy amlodipine pills for sale

  10. poker online cash buy stromectol sale ivermectin 3mg stromectol

  11. buy symmetrel 100mg generic order avlosulfon without prescription order dapsone 100mg generic

  12. slots real money levoxyl order levoxyl canada

Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére