Főoldal / Reggelik / Vegán reggeli

Vegán reggeli

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Vegán reggeli

Vegán reggeli

Hozzávalók:

A tökmag kencéhez:

  • 15 dkg-nyi hántolt tökmag
  • 2 cikk zúzott foghagyma
  • 1 evőkanálnyi nyers tökmagolaj (bármilyen olaj)
  • víz

A köles kencéhez:

  • 1 bögre párolt köles
  • 1 evőkanál mustár
  • 1 evőkanál olívaolaj (bármilyen olaj)
  • kevés reszelt vöröshagyma
  • 1 kávéskanál összetört köménymag
  • 1,5 kávéskanál fűszerpaprika
  • kevés bors
  • víz
  • hagymalevél
Elkészítési idő: 20 perc Fogyókúrás: igen
Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 4 főre Gluténmentes: nem
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

Tökmag kence:

Azt szerettem volna, hogy nyers legyen, de a pirult tökmag íze is vonzott, így kompromisszumot kötöttem magammal és a magok kb. egyharmadát pici sóval megpirítottam egy tapadásgátlóval bevont serpenyőben.

Amikor kihűlt a pirított mag, az összeset betettem egy késes aprítóba és összezúztam. Hozzáadtam a fokhagymát, az olajat, pici sót és tovább kevertem, időnként egy-két korty vizet hozzáadva, hogy elérje a kenceállagot.

Akinek nincs aprítógépe, kávédarálóval megőrölheti a magokat és egy tálkában villával elvégezheti a kevergetést.

Köles kence:

Én most tavalyi fagyasztott medvehagyma levelet használtam, de újhagyma, vagy snidling is megteszi természetesen, sőt, el is maradhat, ha épp nincs otthon semmi ilyesmi.

Azért emlegettem a maradék felhasználást, mert nem tisztán kölesből készült, hanem gombás-zöldséges párolt kölesből, amit korábban vacsorára főztem.

A hagymalevél kivételével mindent összezúztam az aprítógépben, kevés vizet adtam hozzá a krémállag eléréséhez. A végén villával hozzákevertem az apróra vágott hagymalevelet.

Friss kenyérrel, vagy pirítósra kenve is isteni. Hidegtálak mellé is kitűnő.

Beküldő: Márti
hogymegtudjuknezni.blogspot.hu

Mentés

Értékeld a receptet

73 Hozzászólások

  1. ketotifen over the counter ketotifen 1mg pills buy tofranil 25mg for sale

  2. is cialis generic cialis 10mg sildenafil online buy

  3. purchase acarbose buy glyburide generic buy generic griseofulvin

  4. order minoxytop online cheap cialis 5mg without prescription can i buy ed pills over the counter

  5. aspirin 75mg us brand imiquimod zovirax without prescription

  6. melatonin drug danocrine 100mg capsules buy danazol 100mg online cheap

  7. florinef 100 mcg ca purchase florinef generic buy imodium 2mg online cheap

  8. purchase dydrogesterone without prescription buy duphaston 10 mg for sale purchase jardiance without prescription

  9. prasugrel 10mg price buy prasugrel no prescription detrol 1mg over the counter

  10. etodolac 600mg price pletal 100mg pills pletal 100mg tablet

  11. purchase ferrous sulfate buy sotalol generic betapace 40mg brand

  12. vasotec 5mg drug buy vasotec 5mg for sale how to get duphalac without a prescription

  13. buy mestinon 60 mg pills order piroxicam 20 mg brand maxalt 5mg

  14. buy betahistine without a prescription zovirax buy online buy probalan medication

  15. buy generic xalatan for sale order xalatan sale buy exelon 6mg pills

  16. cost omeprazole buy lopressor 50mg for sale buy metoprolol generic

  17. premarin 600 mg tablet brand viagra 100mg viagra for sale online

  18. telmisartan 80mg usa cheap micardis 80mg molnunat 200 mg usa

  19. purchase cenforce without prescription cenforce online buy chloroquine 250mg us

  20. order omnicef online cheap buy generic cefdinir 300 mg prevacid pills

  21. order provigil 100mg online cheap order provigil 100mg for sale deltasone 40mg cost

  22. buy generic isotretinoin 20mg order amoxil online cheap zithromax drug

  23. order azipro sale buy azithromycin online neurontin 100mg for sale

  24. buy protonix 40mg for sale buy pyridium tablets buy pyridium generic

  25. online blackjack for real money usa online money poker where to buy lasix without a prescription

  26. buy generic amantadine 100 mg order generic tenormin 50mg buy avlosulfon paypal

  27. free spins no deposit casino order stromectol 12mg generic stromectol ivermectin 3 mg

  28. medrol 8 mg tablet medrol 8 mg oral aristocort order online

  29. buy clomid without a prescription buy imuran 25mg generic purchase azathioprine without prescription

  30. aceon sale clarinex price order fexofenadine for sale

  31. buy levitra sale digoxin online order buy tizanidine 2mg online cheap

  32. phenytoin over the counter flexeril over the counter purchase oxytrol online

  33. claritin online buy tritace for sale online dapoxetine 60mg without prescription

  34. buy fosamax no prescription colcrys order nitrofurantoin over the counter

  35. buy propranolol generic buy inderal 20mg pills where can i buy clopidogrel

  36. buy nortriptyline without a prescription generic acetaminophen 500mg paracetamol cheap

  37. xenical price xenical buy online buy diltiazem medication

  38. generic medex reglan pill maxolon where to buy

  39. order generic astelin order avalide sale order avapro 150mg generic

  40. oral pepcid 40mg losartan 50mg us buy prograf generic

  41. cost sumatriptan 50mg order avodart 0.5mg sale buy avodart

  42. order buspar 10mg online buspirone order buy amiodarone cheap

  43. buy cheap generic ranitidine meloxicam online order celebrex online

  44. order domperidone 10mg online motilium 10mg generic buy sumycin 500mg online cheap

  45. buy flomax generic purchase zofran online cheap zocor 20mg for sale

  46. academic writing buy an essay online writing essays for money

  47. spironolactone cost purchase valacyclovir pills order generic proscar

  48. sildenafil without prescription aurogra oral buy generic estradiol online

  49. purchase forcan online cheap ampicillin 500mg price ciprofloxacin 500mg for sale

  50. lamotrigine 50mg uk nemazole brand vermox 100mg ca

  51. buy flagyl generic order flagyl pills buy cephalexin 250mg

  52. cleocin 150mg pills buy clindamycin tablets fildena 100mg oral

  53. order nolvadex 10mg sale buy generic betahistine for sale buy symbicort generic

  54. where can i buy ceftin order generic methocarbamol 500mg robaxin 500mg pills

  55. college essay for sale buy suprax paypal buy cheap generic suprax

  56. buy aspirin without prescription purchase aspirin pill casinos online

  57. order trimox online cheap biaxin over the counter cost clarithromycin

  58. term paper service best casino online casinos for usa players

  59. purchase catapres online order meclizine 25mg pills order generic spiriva

  60. calcitriol 0.25mg usa fenofibrate 160mg uk fenofibrate 160mg for sale

  61. purchase minomycin generic order generic requip 2mg buy requip 1mg generic

  62. where to buy uroxatral without a prescription does allegra require a prescription can taking pills cause heartburn

  63. buy provera 5mg for sale purchase medroxyprogesterone generic order hydrochlorothiazide 25mg pill

  64. drugs used in smoking cessation nhs stop smoking clinic strong painkillers online sale

  65. order cyproheptadine 4mg without prescription order ketoconazole 200 mg sale nizoral generic

  66. prescriptions for shingles rash cost of inhaler without insurance once a day diabetes pill

  67. buy duloxetine 40mg online cheap buy provigil 200mg pills how to get modafinil without a prescription

  68. what kills fungus on skin can you get tested for herpes without symptoms most successful blood pressure medication

Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére