Főoldal / Szárnyas Ételek / Zöldséges csirkemell csíkok

Zöldséges csirkemell csíkok

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Zöldséges csirkemell csíkok

Zöldséges csirkemell csíkok

Hozzávalók:

  • 60 dkg csirkemell filé
  • 1 db cukkini
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 1 szál sárgarépa
  • 1 db hegyes erős paprika
  • 3 db paradicsom
  • 2 szál újhagyma
  • 2 db sonka hagyma
  • 1 mk. szárnyas fűszerkeverék
  • 1 mk. őrölt bors
  • 1 mk. só
  • 1 csipet cayenne-i bors
  • 5 cl olíva olaj
Elkészítési idő:30 percFogyókúrás:igen
Költség:1000-1500 FTVegetáriánus:nem
Adagok:4 főreGlutén mentes:igen
Nehézség:EgyszerűLaktóz mentes:igen

Elkészítés:

A zöldségeket megtisztítjuk,megmossuk és a csirkemellel együtt vékony csíkokra vágjuk.

A csíkokra vágott csirkemellet sózzuk,borsozzuk,megszórjuk cayenne-i borssal és szárnyas fűszerrel.
Ráöntjük az olíva olajat,átforgatjuk és a hűtőbe tesszük egy órára.

A csirkemellet serpenyőben vagy wokban nagy lángon átpirítjuk, majd kiszedjük és félre tesszük.

A serpenyőben megpirítjuk a zöldségeket is.

Visszatesszük a csirkét,össze keverjük a zöldségekkel,ízesítjük ha szükséges.

Köretnek rizst adhatunk mellé.

Jó étvágyat kívánok hozzá!!

Értékeld a receptet

Kautz József (366 Recept)


Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére