Ezt se hagyd ki!
Főoldal / Desszertek / Banános mákos muffin

Banános mákos muffin

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Banános mákos muffin

Banános mákos muffin

Hozzávalók:

(6db sütihez):

  • 1 db banán
  • 30 g kókuszliszt
  • 20 g proteinpor
  • 1 tojás + 1 tojásfehérje
  • 1 ek. mák
  • 1 tk. szódabikarbóna
  • édesítő
Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: igen
Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 3 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

A banánt kb. 1 dl vízzel elturmixoljuk.
Az összes hozzávalót egy tálba öntjük, és alaposan összekeverjük. A masszát elosztjuk a muffin-papírral bélelt formákban, majd 170 fokra előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a teteje szép piros nem lesz. (tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsült e)

Tápanyag tartalma 1 db-nak:

Energia: 73 Kcal

Fehérje: 5,3 g

Szénhidrát: 7 g

Zsír: 2,5 g

Értékeld a receptet

Andi1 (5 Recept)

További recepteket találsz tőlem a http://gasztrofitnesz.cafeblog.hu/ oldalon.


Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére