Kókuszos rizsliszt palacsinta
Hozzávalók:
- 25 dkg rizsliszt
- 2 tojás
- 5 ek. olaj
- 3-4 ek. kókuszreszelék
- 3 dl tej
- 2 dl szódavíz
A tálaláshoz:
- diabetikus dzsem vagy lekvár
|
Elkészítési idő: |
20 perc |
Fogyókúrás: |
igen |
Költség: |
500-1000 FT |
Vegetáriánus: |
igen |
Adagok: |
4 főre |
Gluténmentes: |
igen |
Nehézség: |
Egyszerű |
Laktózmentes: |
nem |
|
Elkészítés:
A palacsinta hozzávalóit egy tálba tesszük, majd kézi habverővel alaposan kikeverjük. Felforrósított teflon vagy kerámia serpenyőben kisütjük a palacsintákat. Olajat nem teszünk alá sütéskor, mert a masszába már tettünk. Diabetikus meggydzsemmel megkenve kínáljuk.
Tipp / megjegyzés:
Ehetik a lisztérzékenyek, a cukorbetegek, és a fogyókúrázok is.
Mária Bársonyné Dankovics (279 Recept)Anya vagyok és feleség aki szeret főzni, sütni. Szeretek új dolgokat alkotni, a családom a kritikusaim, ők mondanak véleményt az elkészített ételekről és a sütikről. Emellett szeretném a régi családi recepteket bemutatni mert a régi háziasszonyok tudtak olcsón, finomat készíteni. Ez a célon hogy a fiatal háziasszonyok is tanulhassanak tőlem, nekem ez okoz örömet ha átadhatom amit én tanultam !!!