Főoldal / Szárnyas Ételek / Lecsós csirkemell

Lecsós csirkemell

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Lecsós csirkemell

lecsos csirkemell 4

Hozzávalók:

  • 2 db csirkemellfilé
  • 3 db paprika
  • 2 db paradicsom
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 4 evőkanál olaj
  • egy kicsi dobozos paradicsom sűrítmény
  • kevés cukor (1 kávéskanál )
  • só,bors
Elkészítési idő:45 percFogyókúrás:nem
Költség:500-1000 FTVegetáriánus:nem
Adagok:4 főreGlutén mentes:igen
Nehézség:NormálLaktóz mentes:igen

Elkészítés:

A megmosott csirkemellet vékony szeletekre vágjuk, besózzuk, beborsozzuk, majd felforrósított olajon elősütjük. (mindkét oldalát fehéredésig)

A vöröshagymát apró kockákra vágjuk és 2evőkanál olajon üvegesre pirítjuk.
A hagymához adjuk a felszeletelt paprikát és a kockákra vágott paradicsomot sózzuk, borsozzuk. Rövid ideig együtt pároljuk,majd hozzáöntjük a paradicsom sűrítményt és ízlés szerint egy pici cukrot.
Pár perc alatt összefőzzük.

Egy tűzálló tál aljára letesszük a csirkemell szeleteket egymás mellé,majd ráhalmozzuk a lecsót,és alufóliával lefedve 180fokon 20perc alatt összesütjük.

Köretként Krumplipürét, bulgurt, rizst, tarhonyát adhatunk mellé.

Értékeld a receptet

Marcsi (641 Recept)

Üdvözöllek kedves látogató. Marcsi vagyok, az oldal egyik alapítója. Ha bármi kérdésed, észrevételed lenne, az oldallal kapcsolatban, küldj egy e-mailt a [email protected] email címre.


Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére