Mentás-csokis milkshake – paleo

Mentás-csokis milkshake – paleo

Hozzávalók: 2,5 dl hideg víz (nálam a fele kókusztej) 1 db fagyasztott banán (+ pár szem datolya nálam) 3-4 nagy evőkanál mandulavaj 3 ek. cukrozatlan kakaópor pár szál menta (ízlés szerint) 1/2 tk vanília esszencia

Elkészítési idő: 10 perc Fogyókúrás: nem Költség: 0-500 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 2 főre Gluténmentes: igen Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

A hozzávalókat a turmixgépbe tesszük. Először csak kevés folyadékkal leturmixoljuk, majd hozzáadjuk a többi folyadékot és simára keverjük.

Elég sűrű, ízlés szerint lehet hígítani, plusz édesítő nekem nem kellett hozzá, kellemes étcsokis íze van így, ha valaki nem szereti a mentát, az is kihagyható.

Mandulavaj helyett jó a kesuvaj, napraforgóvaj, törökmogyoróvaj, stb.

Mentés