Főoldal / Paleo / Útifűmaghéjas zsömle

Útifűmaghéjas zsömle

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

 Útifűmaghéjas zsömle

Útifűmaghéjas zsömle

Hozzávalók:

  • 5 tojás
  • kb. 1/4 tk. Himalája só
  • 1,2 dl kókusztej
  • 5 dkg útifűmaghéj
  • 2 ek. lenmagliszt
  • 2 ek. nyílgyökérpor
  • 1 tk. sütőpor
  • 1 tk. szódabikarbóna
  • 1 tk. almaecet
  • magvak a tetejére (opcionális)
Elkészítési idő:45 percFogyókúrás:nem
Költség:1000-1500 FTVegetáriánus:igen
Adagok:4 főreGluténmentes:igen
Nehézség:EgyszerűLaktózmentes:igen

Elkészítés:

A tojásokat habosra verjük, majd hozzáadjuk a kókusztejet, a sót, és az almaecetet. A száraz hozzávalókat elvegyítjük, majd ezt is hozzákeverjük, összedolgozzuk, és 10 percet pihentetjük.

Nedves kézzel zsömléket formázunk belőle és sütőpapíros tepsire rakosgatjuk. (Én 5 nagy zsömlét formáztam, de lehet több kisebbet is.)

A tetejüket megszórjuk magvakkal, és kicsit belenyomkodjuk. 170fokra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük.

Rácson hagyjuk kihűlni.

Mentés

Mentés

Értékeld a receptet

Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére