Ezt se hagyd ki!
Főoldal / Szárnyas Ételek / Csirke corn flakes bundában

Csirke corn flakes bundában

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Csirke corn flakes bundában

Csirke corn flakes bundában

Hozzávalók:

  • 80 dkg csirkemell filé
  • 1 dl natúr joghurt (vagy annyi tej, hogy a húst ellepje)
  • 2 gerezd fokhagyma
  • só, bors

A panírhoz:

  • 1 pohár kukoricapehely (Corn Flakes)

A sütéshez:

  • olaj
Elkészítési idő: 45 perc Fogyókúrás: nem
Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: nem
Adagok: 4 főre Gluténmentes: igen
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: nem

Elkészítés:

A húst vékony szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, bekenjük zúzott fokhagymával, majd egy tálba rétegezzük a joghurttal úgy, hogy a joghurt a szeleteket mindenhol érje. (ha nincs joghurtunk tejet öntönk rá)
Egy éjszakára (de legalább 2-3 órára) a hűtőbe tesszük.

A cornflakest apróra összetörjük, majd beleforgatjuk a joghurtból kivett hússzeleteket.

Egy serpenyőben olajat hevítünk, és aranyszínűre sütjük benne a corn flakes paníros csirkét.

Süthetjük sütőben is. ebben az esetben egy sütőpapírra sorakoztatjuk a hússzeleteket, megspricceljük kevés olajjal. Majd sütőbe toljuk, és közepes hőmérsékleten 20-25 percig sütjük.

Köretként készíthetünk mellé különféle salátákat, sült burgonyát, de akár rizst is.
Elmaradhatatlan mellőle a snidlinges vagy fokhagymás tejfölös-joghurtos mártogatós.

Jó étvágyat kívánok!

Értékeld a receptet

Zsike54 (100 Recept)


Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére