Főoldal / Hal ételek / Grillezett pangasius édeskrumplival zöldségekkel

Grillezett pangasius édeskrumplival zöldségekkel

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Grillezett pangasius édeskrumplival zöldségekkel

Grillezett pangasius édeskrumplival zöldségekkel 1

Hozzávalók:

  • 1 szelet pangasius filé
  • citrom
  • 1 db édes krumpli
  • 1 db paradicsom
  • 1 nagyobb fej gomba
  • 6 db kelbimbó
  • őrölt fekete bors
  • őrölt piros paprika
  • olíva olaj
  • chiliszósz
  • fejessaláta
Elkészítési idő:30 percFogyókúrás:nem
Költség:500-1000 FTVegetáriánus:nem
Adagok:2 főreGluténmentes:igen
Nehézség:EgyszerűLaktózmentes:igen

Elkészítés:

A halfilét kettévágom, sózom, borsozom, beteszem egy grillserpenyőbe, öntök rá olívaolajat, facsarok rá citromot, és hűtőbe teszem.

Az édes krumplit megpucolom, kockára, a répát karikára vágom, a gombát és a paradicsomot szeletelem, serpenyőbe rakom kevés olajjal, hozzáadom a brokkolit, fűszerezem.

Másnap a halat és a zöldségeket grillezem, tálalom, a tányérra teszek salátalevelet, rá egy darab halat, mellé a zöldségeket, citromszeletet, és locsolok rá chiliszószt.

Értékeld a receptet

Hobbychef (702 Recept)

Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.


Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

A lap tetejére