Ezt se hagyd ki!
Főoldal / Kelt tészták / Sokmagvas teljeskiőrlésű párnácska

Sokmagvas teljeskiőrlésű párnácska

Feltöltő: trollanyu Kategória: Kelt tészták, Reform ételek, Reggelik, Vegetáriánus 55 Kommentek 4021 megtekintés

FavoriteLoadingElmentem!
Print Friendly

Sokmagvas teljeskiőrlésű párnácska

Sokmagvas teljeskiőrlésű párnácska

Hozzávalók:

  • 7 dkg fehér quinoa
  • 7 dkg piros quinoa
  • 7 dkg amaránt mag
  • 2 ek. köles
  • 2 ek. chia mag
  • 2 ek. lenmag
  • 2 ek. mák
  • 2 ek. szezámmag
  • 2 ek. fekete szezámmag
  • 2 ek. kölespehely
  • 0,5 liter víz
  • 1 tk. só
  • 2 ek. szárított élesztő
  • 2,5 dl langyos víz
  • 0,5 dl olíva olaj
  • 2 ek. melasz (méz is jó)
  • 1 tk. só (szerintem lehet picit több is)
  • kb. 0,5 kg teljeskiőrlésű tönkölyliszt (nálam a fele fehér liszt, mert ennyi volt otthon)
Elkészítési idő: 1 óra Fogyókúrás: nem
Költség: 1000-1500 FT Vegetáriánus: igen
Adagok: 6 főre Gluténmentes: nem
Nehézség: Egyszerű Laktózmentes: igen

Elkészítés:

Egy kisebb fazékba tesszük a quinoa magokat, a kölest, az amarántot, 1 teáskanál sót. Ráöntünk fél liter vízzel és feltesszük főzni. (Minél többféle színű magot használunk, annál jobban fog kinézni a péksüti.) Lassú tűzön addig főzzük, míg az egész vizet fel nem szívja. Ekkor belekeverjük az összes többi magot is és hagyjuk kihűlni.

A 2 és fél deci langyos vízben elkeverjük a melaszt és az élesztőt, hagyjuk 10 percet állni, majd minden hozzávalót beleteszünk a tálba és bedagasztjuk a tésztát. (Nekem kb. 60 deka lisztet vett fel a tészta, de ez nagyon változó lehet.)

Kiolajozott tálba tesszük a tésztacipót és letakarva hagyjuk 1 órát kelni. Ha megkelt, átgyúrjuk kicsit, majd lisztezett deszkán kb 1-1,5 cm magasra kinyújtjuk. Pizzavágóval tetszés szerinti formákra vágjuk őket, de készíthetünk a tésztából zsemléket is.

Sütőpapíros tepsire sorakoztatjuk őket és letakarva még egy fél órát kelesztjük.
180 fokos sütőbe tesszük, kb. 30-35 perc alatt megsütjük.

Nagyon finom puha, illatos párnák lesznek, amiben a magok picit ropogósak. Ebből a tésztából készült zsemlék még másnap is puhák maradnak.

Értékeld a receptet

Cimkék:

55 Hozzászólások

  1. Xgvnrl
    2023-08-20 at 03:00

    buy cialis 20mg online cheap sildenafil tablets overnight delivery viagra

    Válasz
  2. Hkoywe
    2023-08-20 at 11:57

    ketotifen 1 mg cheap ketotifen 1mg drug tofranil order

    Válasz
  3. Jnbcnk
    2023-08-22 at 17:44

    minoxytop tablet buy minoxidil sale buy ed pills online

    Válasz
  4. Xflgki
    2023-08-26 at 03:35

    buy aspirin 75mg pill zovirax online order order zovirax generic

    Válasz
  5. Kypmbl
    2023-08-28 at 18:34

    purchase melatonin sale buy cerazette cheap buy danazol 100 mg sale

    Válasz
  6. Hrvnkj
    2023-08-31 at 09:08

    order dydrogesterone 10mg generic buy jardiance generic empagliflozin canada

    Válasz
  7. Aekbzq
    2023-09-04 at 11:56

    order generic monograph 600mg etodolac cheap pletal 100 mg cheap

    Válasz
  8. Vywddg
    2023-09-08 at 22:04

    pyridostigmine uk purchase maxalt pills maxalt 5mg tablet

    Válasz
  9. Oljdvu
    2023-09-12 at 23:41

    xalatan buy online purchase xeloda without prescription rivastigmine 6mg brand

    Válasz
  10. Eopvpw
    2023-09-14 at 19:38

    buy cheap premarin cabergoline 0.25mg without prescription sildenafil pills

    Válasz
  11. Xblhqe
    2023-09-18 at 05:37

    cheap tadalafil 10mg order tadalafil 5mg generic sildenafil india

    Válasz
  12. Vqzxcw
    2023-09-21 at 15:01

    generic provigil 100mg order promethazine sale order prednisone 5mg pill

    Válasz
  13. Ofmeiz
    2023-09-23 at 21:47

    isotretinoin 20mg pills order azithromycin brand zithromax 250mg

    Válasz
  14. Mbulvj
    2023-09-26 at 04:50

    order azithromycin online order azipro online gabapentin 800mg pill

    Válasz
  15. Blinhq
    2023-09-28 at 04:42

    casino online real money poker sites furosemide over the counter

    Válasz
  16. Pgxbse
    2023-09-29 at 05:19

    oral pantoprazole 40mg buy generic zestril for sale where can i buy pyridium

    Válasz
  17. Eojdkg
    2023-09-29 at 21:01

    play online blackjack real money casino free spin ventolin inhalator medication

    Válasz
  18. Mncwqd
    2023-10-01 at 12:25

    online roulette game real money oral stromectol 3mg stromectol 6mg

    Válasz
  19. Xogdfn
    2023-10-03 at 05:27

    casino games real money buy levoxyl generic levothyroxine online buy

    Válasz
  20. Nqzkde
    2023-10-04 at 19:55

    where to buy clomid without a prescription azathioprine 25mg oral buy azathioprine 25mg pill

    Válasz
  21. Qblxri
    2023-10-06 at 09:53

    levitra cost order digoxin generic buy tizanidine 2mg for sale

    Válasz
  22. Lolnnw
    2023-10-08 at 11:49

    phenytoin for sale online oxybutynin over the counter oxybutynin 2.5mg drug

    Válasz
  23. Kurzok
    2023-10-10 at 13:40

    buy baclofen 10mg online cheap buy generic endep 10mg toradol 10mg sale

    Válasz
  24. Ogqdta
    2023-10-12 at 06:18

    baclofen for sale ozobax medication ketorolac sale

    Válasz
  25. Sypujm
    2023-10-14 at 16:42

    buy cheap fosamax buy alendronate 35mg without prescription buy furadantin 100mg sale

    Válasz
  26. Ggjykp
    2023-10-16 at 22:45

    propranolol pill clopidogrel 75mg usa plavix 75mg price

    Válasz
  27. Enwaat
    2023-10-19 at 02:56

    buy pamelor 25 mg without prescription order methotrexate 10mg without prescription buy paracetamol generic

    Válasz
  28. Akabuk
    2023-10-22 at 00:33

    where to buy warfarin without a prescription order maxolon for sale buy metoclopramide generic

    Válasz
  29. Xughdb
    2023-10-25 at 11:43

    order famotidine online order cozaar 25mg generic tacrolimus 1mg generic

    Válasz
  30. Sqixqh
    2023-10-28 at 05:12

    nexium ca esomeprazole without prescription topamax online

    Válasz
  31. Kehrkn
    2023-10-29 at 17:13

    sumatriptan cheap buy sumatriptan 25mg generic avodart 0.5mg

    Válasz
  32. Cfvgkr
    2023-10-31 at 12:26

    buy buspin cheap buy generic ezetimibe online amiodarone cheap

    Válasz
  33. Aewjuw
    2023-10-31 at 15:38

    buy zantac paypal purchase celecoxib without prescription order celecoxib pill

    Válasz
  34. Edlslp
    2023-11-02 at 21:31

    flomax oral buy flomax 0.2mg sale buy simvastatin for sale

    Válasz
  35. Wnrywp
    2023-11-04 at 15:10

    buy spironolactone cheap purchase aldactone generic purchase finasteride sale

    Válasz
  36. Edvjvg
    2023-11-06 at 17:57

    buy aurogra pills sildenafil for sale order estradiol pill

    Válasz
  37. Whirvt
    2023-11-08 at 06:17

    metronidazole pills keflex 125mg generic cephalexin 500mg without prescription

    Válasz
  38. Mnyoik
    2023-11-10 at 01:18

    purchase cleocin pills cleocin cost erection pills viagra online

    Válasz
  39. Pgnuor
    2023-11-12 at 16:27

    purchase tadalafil for sale indocin 50mg usa indomethacin 50mg generic

    Válasz
  40. Pascin
    2023-11-13 at 14:24

    order ceftin purchase cefuroxime order robaxin sale

    Válasz
  41. Kvnzyn
    2023-11-15 at 18:22

    brand trazodone 50mg sildenafil order online buy generic clindamycin over the counter

    Válasz
  42. Pxbkav
    2023-11-16 at 06:49

    lamisil us luckyland slots online slots for real money

    Válasz
  43. Cdxvgc
    2023-11-17 at 10:45

    aspirin 75mg without prescription buy aspirin generic play poker online free no sign up

    Válasz
  44. Xeerdp
    2023-11-18 at 08:40

    best essay writers online college essay rules buy suprax for sale

    Válasz
  45. Xshvoh
    2023-11-19 at 06:23

    buying essays buying essays best online gambling sites

    Válasz
  46. Kedwko
    2023-11-20 at 10:37

    buy trimox paypal order clarithromycin 250mg pills buy clarithromycin 250mg generic

    Válasz
  47. Rhffix
    2023-11-21 at 06:12

    rocaltrol 0.25 mg us order generic trandate buy fenofibrate pills for sale

    Válasz
  48. Wbabez
    2023-11-23 at 00:24

    acne treatment for adults dermatologist order oxcarbazepine 600mg without prescription trileptal 300mg over the counter

    Válasz
  49. Szixtm
    2023-11-24 at 17:50

    uroxatral 10 mg drug purchase uroxatral pills acid reflux medication that dissolves

    Válasz
  50. Tgcpun
    2023-11-26 at 10:07

    cheap femara 2.5mg cheap femara order abilify 30mg generic

    Válasz
  51. Ctlxcw
    2023-11-26 at 11:27

    order sleep meds online hair loss pills boots weekly weight loss injections uk

    Válasz
  52. Metxcq
    2023-11-28 at 06:07

    prescription meds to quit smoking tramadol no prior prescription needed online doctors prescribe pain medications

    Válasz
  53. Muwemo
    2023-11-28 at 08:09

    provera 10mg oral purchase microzide online cheap brand microzide 25mg

    Válasz
  54. Zahqxk
    2023-11-29 at 12:57

    order valacyclovir online with prescription asthma inhalers for sale online insulin shots vs pills

    Válasz
  55. Ngiygo
    2023-12-01 at 02:04

    fungus clear now buy antifungal pills online blood pressure medication list pdf

    Válasz

Szólj hozzá!

Jelentkezz be Facebookkal, vagy töltsd ki a *-al jelölt mezőket. *

*

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2015 Minden jog fenntartva: Receptkirály.hu
A lap tetejére