Tápértékek

Spagetti rukkolával és rákkal
Friss spagetti rukkolával és langusztinnal, fűszeres paradicsomos-chilis szószban. Ez a gyors, olaszos ihletésű tenger gyümölcse recept tökéletes esti vacsorára, tele mediterrán ízekkel és frissességgel. Készítsd el 30 perc alatt!
Elkészítés
Aprítsd fel a vöröshagymát, az újhagymát és a bazsalikomleveleket. Félbevágd a paradicsomokat, majd szeleteld őket vékonyra. Vágj egy szeletet a citromból, a többit facsard ki később.
Tedd fel főni a spagettit sós vízben az útmutató szerint.
Egy nagy serpenyőben hevíts fel kevés olívaolajat, és kezd el dinsztelni rajta a hagymákat alacsony lángon.
Add hozzá a fokhagymát és a felaprított chilipaprikákat, keverd meg, majd tedd bele a szeletelt paradicsomot, az olívabogyókat és a bazsalikomleveleket.
Fűszerezd sóval, borssal, pirospaprikával, oreganóval és kakukkfűvel, rozmaringgal. Locsolj rá chili szószt, facsard bele a citromlevet, majd add hozzá a langusztineket. Keverd össze.
Öntsd fel egy pohár fehérborral, és főzd tovább, amíg a rákok megfőnek. Ezután vedd ki a rákokat a serpenyőből.
Amikor a spagetti al dente megfőtt, szűrd le, és keverd a szószhoz a serpenyőben. Kapcsold ki a tűzhelyet, és keverd bele a rukkolát.
Tálald: szedd tányérra a spagettit, tedd rá a langusztint, szórd meg sajttal, és díszítsd chilipaprikával meg bazsalikomlevéllel. Ihatsz hozzá behűtött fehérbort.
Hozzávalók
- 3 dblangusztin
- 1 /2 zacskórukkola
- 1 fejvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 szálújhagyma
- 2 dbparadicsom
- 2 dbchili paprika
- ízlés szerintchili paprikával töltött olívabogyó
- ízlés szerintmagnélküli fekete olívabogyó
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintrozmaring
- ízlés szerintbazsalikom
- 1 /2 dbcitrom
- 2 ekextraszűz olívaolaj
- ízlés szerintsó (sole di mare)
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt pirospaprika
- ízlés szerintoregano
- 2 ekGarlic Chilli Sauce (fokhagymás chiliszósz)
- ízlés szerintThai Sweet Chilli Sauce
- 2 dlfehérbor (Cserszegi fűszeres)
- ízlés szerintparmezán vagy trapista sajt
- 30 dkgspagetti
Címkék:
Recept készítője
Egy világot járt nyugdíjas külkereskedő próbálkozásai a konyhában, kalandozásai a Gastronomiában.
Hozzávalók
- 3 dblangusztin
- 1 /2 zacskórukkola
- 1 fejvöröshagyma
- 3 gerezdfokhagyma
- 1 szálújhagyma
- 2 dbparadicsom
- 2 dbchili paprika
- ízlés szerintchili paprikával töltött olívabogyó
- ízlés szerintmagnélküli fekete olívabogyó
- ízlés szerintkakukkfű
- ízlés szerintrozmaring
- ízlés szerintbazsalikom
- 1 /2 dbcitrom
- 2 ekextraszűz olívaolaj
- ízlés szerintsó (sole di mare)
- ízlés szerintőrölt fekete bors
- ízlés szerintőrölt pirospaprika
- ízlés szerintoregano
- 2 ekGarlic Chilli Sauce (fokhagymás chiliszósz)
- ízlés szerintThai Sweet Chilli Sauce
- 2 dlfehérbor (Cserszegi fűszeres)
- ízlés szerintparmezán vagy trapista sajt
- 30 dkgspagetti


